春天，嘴巴總是幹苦，有異味，可能和這5種疾病有關，別大意！
春季堪稱是各種疾病的高發季，天氣時冷時熱，加上細菌活躍，一些不適症狀很容易找上門來。
很多人，春季來了大病不患，小病不斷，所以經常聽到周圍的人抱怨：“唉，嘴巴總是幹苦，口臭”。這是怎麼回事呢？
第一種：肝火大
中醫講，肝火大，會導致口苦、口乾、口臭。
一旦肝火燒起來，清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭、舌苔增厚等等。
進一步判斷：目赤紅腫，愛發脾氣，凌晨易驚醒，自汗頭痛，月經不調等。
怎樣祛除肝火？
1、多喝茶
蒲谷丁菊花茶，泡水代茶飲，可快速降肝火，保護肝臟健康。
用蒲谷丁、菊花、金銀花、桂花，搭配做成茶包，泡水喝即可。
蒲谷丁，隨處可見，俗稱婆婆丁，苦味重，藥效佳，用其泡水喝，安全可靠，對於清肝熱，效果尤佳。凡是肝中鬱熱所見的，紅腫痘痘，口苦，口乾，口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲谷丁。
金銀花，可疏熱散邪、清解血毒，改善火大引起的口乾、口苦、口臭等，經常和菊花搭配。菊花能清肝火，又能散風熱、清熱解毒。對於肝火旺所致的口乾、眼睛乾澀，效果尤佳，臨牀上常與奶汁草搭配。
桂花，性質温和，味道清香濃郁，亦可起到中和寒性之效，還可清新口氣。
這幾種，搭配在一起，泡水喝，可快速降肝火，改善各種不適。
2、睡子午覺
春季，慢慢的晝長夜短，要注意調整睡眠，早睡早起，睡好子午覺。
一旦熬夜，睡眠不足，容易導致肝火上升，出現雙目赤紅，起痘等症狀。
保證睡眠時間，可清肝瀉火，預防肝氣升發太過。
每天儘量保證在晚上11:00前，進入睡眠狀態，對於肝臟保護十分有益。
午休時間，睡一份午覺。15-30分鐘，可調養肝腎。
3、按摩“消氣降火穴”
太沖穴是肝經上最重要的穴位，經常按摩，可以護肝排毒！按揉太沖穴的時候，配合按揉陽陵泉穴，可增強效果。
第二種：胃熱
胃熱，也就是胃火大，也會引起口乾苦，口臭的情況。
中醫講，胃火熾盛，多消爍津液，致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾等症。
進一步判斷：牙齦腫痛、出血，大便乾燥，多食易飢等。
怎樣降胃火？1、喝菊花清代藥學著作《本草新編》中記載：“甘菊可以大用之者，全在退陽明之胃火。”
對於胃火旺的人菊花茶可以稍微泡得濃一些。
2、吃降胃火食物
李子：李子汁能起到清胃熱、開胃、增進食慾的作用，但每天最多吃4個。
石榴甘味入胃經，具有滋胃陰，清胃熱，促進營氣天生，改善大腦功能的作用。
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發生。
三、按一穴內庭穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的功效。
凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以按摩內庭穴。
按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。
第三種：心火旺
生活中，心火旺，也會導致口乾苦。
一般情況下，虛火，會導致口舌乾燥、手足心熱，盜汗等。
實火，則會導致口乾苦、長口瘡，寐多噩夢，面紅目赤，喜涼飲等。
怎樣降心火？虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱、清心火、養心安神，對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。
百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。
2、吃降心火食物
綠豆味道甘甜屬寒，能解暑熱，祛除煩熱還有解毒的功效，但是綠豆不適合與中藥同時食用。
兔肉味道甘甜屬涼性，還有味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。
雪梨應該是家喻户曉的一道生津止渴的食物，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。
3、按一穴
按摩少府穴可以瀉心火。這個穴位是心經的滎穴，可以起到滋陰降火的功效，因此瀉心火的作用非常明顯，尤其是對於心火旺盛引起的口舌生瘡、小便赤黃等症狀有很好的緩解作用。
第四種：口腔疾病
口腔疾病，同樣會導致口乾苦、口臭的發生。
據統計，80%～90%的口臭，是來源於口腔疾病。
如：齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等。
怎樣防治口腔疾病？
1、及時清除牙隙間的食物填塞物
在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經常夾進食物的纖維，它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過刷牙進行清除，以保持口腔衞生。
2、給牙齒充足的營養
牙齒的發育離不開各種營養食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
3、養成正確的咀嚼習慣。
第五種：腸道疾病
腸道堵塞，也會導致口臭、有異味的情況。
進一步判斷：便秘、膚色粗糙、晦暗、色斑等。
怎樣預防腸道疾病？
1、多蔬菜，補營養
肉類吃的多，蔬菜吃的少，也是現代人腸癌高發的誘因之一。
有研究指出，每日食五份蔬果，患癌風險降20%。
而蔬菜中，還含有豐富的膳食纖維，有益腸道健康。
膳食纖維，可以潤腸通便，促進腸胃蠕動，養護腸道健康，預防便秘。
2、減少久坐、增加運動量
想要腸道健康，一定要減少久坐，增加運動量。除了快步走、慢跑、打球、游泳等有氧運動外，一些特殊的小動作也能很好地養護腸道。
3、按摩腹部
方法：身體呈站立姿勢，雙腳略分開，目視前方；左右手交叉重疊放置，手掌貼於肚臍部位，順時針方向按揉腹部。
作用：經常按揉腹部，有助於消化吸收，減少腸胃的不適感。
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