很多的寶媽經常看一些孩子的標準成長圖，3歲的孩子應該做到什麼，8歲的孩子應該做到什麼，如果自己的孩子沒有達到這些標準，寶媽就開始恐慌，是不是自己的孩子有什麼問題。
對於
3歲分牀、5歲分房的這句話，相信很多的寶媽都聽説過，這只是不少育兒師的常規建
議，同事小鄭卻當成了一個必須執行的鐵律，孩子從小就比較依賴父母，但是在孩子3歲的時候，小鄭卻突然告訴孩子必須要自己睡，不能再讓媽媽摟着睡了，對此孩子嚎啕大哭，不能適應自己一個人睡。
在小鄭半哄半騙的情況下，孩子還是自己一個人去睡了，但是從這次以後，孩子的睡眠質量非常差，經常晚上會哭鬧，對於睡覺這件事表現的也很抗拒，小鄭十分後悔自己當時將分牀睡想的太簡單，以至於給孩子造成了這麼大的影響。
想讓
孩子分牀睡的時間是常規的時間沒有錯，但是區別在於不適用於每一個孩子，只有徹底的瞭解了分房睡的最佳時間和危害，
才能根據孩子的反應來決定是否分房睡，那麼家長究竟如何瞭解呢？
01、孩子分房睡的最佳時期是什麼時候，過早或過晚分房睡，對孩子有何影響
正常情況下在孩子3歲之前是不建議分牀睡的，因為3歲前的孩子缺乏自己獨立生存的能力，很多孩子長大之後都會有一個看起來很舊的娃娃，晚上睡覺也必須要抱着睡，就是因為分房睡的年齡太小，還沒有建立起母親存在的意識，錯把娃娃當成了自己的母親，對於玩偶的依賴程度比較高。
太早分開睡的孩子，會有一種被母親拋棄的錯覺，對於安全感的需求會大大提高
，由於缺乏安全感，對於周圍環境的改變也十分敏感，睡覺經常會驚醒，對於很多事情的發生疑心比較重，在處理人際關係方面會產生自卑的情況，即使是想要鍛鍊孩子的獨立性，也沒有必要非得過早的讓孩子分房睡。
如果孩子在3歲的時候對於分牀、分房睡比較抗拒，可以往後延長一些期限，平時先給孩子做一些提前的準備，讓孩子不再抗拒分牀的事情。
在孩子5歲左右，對於男女性別已經有了一個模糊的認知，此時讓孩子進行分房會有一個很好的效果，更利於培養孩子的獨立人格的形成
。
不少的家長因為心疼孩子，不忍心讓孩子哭鬧，一直到孩子小學都快畢業了，還在讓孩子跟着自己睡。這麼做會讓孩子的心智過於幼稚，不利於人生觀的形成，在孩子長大後更會產生一些心理或者精神類的疾病，比如説焦慮、對於性別的認知障礙、人際關係處理困難等等。
2，對於不想分房睡的孩子，父母強逼會有什麼後果？父母該如何引導
（1、對睡覺產生抗拒
如果孩子並不想分房睡，家長強制性的要求孩子獨自睡覺，雖然孩子會自己去睡覺，但是會對睡覺產生抗拒，貪戀白天父母陪伴的日子，而讓自己的睡眠時間縮短。缺少睡眠的寶寶會影響自己的生長髮育速度。
（2、神經衰弱
寶寶不想要分房睡，證明對於母親的依賴性很大，在母親身邊很有安全感，獨自睡覺之後，寶寶晚上更加容易驚醒，稍微一點聲響就會影響寶寶的睡眠，睡眠程度十分淺，缺少深度睡眠的時間，就會導致寶寶神經衰弱。
（3、精神緊張
如果寶寶自己不想分房睡，但是寶媽直接不顧及寶寶的意願，給寶寶準備了單獨的嬰兒房，
會讓寶寶覺得自己被拋棄了，對於媽媽任何的小舉動都十分在意，想要從媽媽的態度或者舉動中，找到一些安全感，脾氣更是會因為精神敏感而變得暴躁易怒。
（4、多疑、自卑
當被媽媽獨自安排在小屋裏的時候，有的寶寶會懷疑是不是自己不好，才會讓媽媽將自己拋棄，然後一直回想自己問題，不斷的否定自己，逐漸的對和人交流產生抗拒，認為自己不夠好，所以下意識的隱藏自己的存在，懷疑身邊人對自己的好都是有目的的，想要得到家長的偏愛，但是又覺得自己不配，不停的在這種情緒之間往返，造成寶寶的心理崩潰。
要讓孩子成功的分房睡覺，要循序漸進的引導，
首先可以先從一開始的分牀、到分房不鎖門睡覺
，讓孩子逐漸的適應與父母分開睡覺。
其次和孩子一起佈置他的卧室，
讓孩子對於自己的卧室有了期待感和參與感之後，對於分房睡覺的排斥就會大大的降低。
最後給孩子約定好固定的睡覺時間，在孩子睡前陪着孩子，講故事或者唱搖籃曲哄着孩子睡覺，
讓孩子在睡前感受到媽媽的氣息，增加孩子的安全感。
03、當孩子出現哪些症狀後，説明孩子做好了分房睡的準備
（1、獨立洗漱
孩子早上起牀後可以自己穿好衣服，刷牙洗臉，是孩子獨立的第一個表現，獨自做一些自己能夠做到的事情，開始在家長面前表現自己的獨立。
（2、夜間自己上廁所
有些孩子需要母親半夜叫起來然後上廁所，甚至有時候家長太累了，沒有叫孩子，結果孩子自己就尿牀了，這説明孩子依賴於家長，對於自己是否上廁所沒有一個明確的認識。當孩子晚上直到自己上廁所的時候，就證明他開始逐漸的脱離了父母的依賴。
（3、知道男女差別
對着孩子年齡的增長，對於男女之間的性別認知開始有了模糊的界限，處於好奇心會對父母偷偷的觀察，平時睡覺難免會有肢體的接觸，這種時候最好是開始分牀睡，否則會對孩子的成長造成一定的影響。
（4、自己乖乖睡覺
孩子已經不用家長哄着睡覺了，每天到了自己睡覺的時候就會乖乖的準備睡覺，一些睡前的小故事也不聽了，説明他在逐漸減少對於家長的依賴，開始有了自己的生活作息。
（5、自己提出分房
孩子會為了證明自己已經長大了，而對父母提出分房，想要有自己的獨立空間，這種時候，家長只要順着孩子的意見，正確的引導，就可以成功分房了。