大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
如今現在的人都越來越注重保健養生了，特別是一些三四十歲的人，上有老下有小，面對工作和生活的壓力都是非常大的，所以身體狀況也是每日俱下。
而現在脱髮情況也是很多80後90後的小夥伴非常擔心的問題。頭髮的脱落會讓人看起來瞬間老10歲，所以很多人就想盡辦法來改善脱髮，今天小編就給大家分享一招，用艾葉水來洗頭。
艾葉一直是比較養生的物品，建議大家使用陳艾會更好，最好是那種三年艾，在民間也常有流傳“家有三年，艾郎中不必來”，艾葉泡水來洗頭，好處不少。
常有艾葉水洗頭，可收穫到哪些好處？
現在有很多年輕人都有脱髮的情況，其實有一個非常重要的原因，那就是壓力比較大，腦部的血液循環不暢，毛囊的營養供應不上，所以就容易出現白髮脱髮的問題。
用艾葉水洗頭能夠幫助改善這樣的情況，因為艾葉具有活血驅寒的效果，還能夠幫助疏通頭部的血液，在洗頭髮的時候，順便按摩一下頭皮，讓血液循環更加順暢，營養供給比較及時，頭髮生長自然也會比較旺盛。
對於女兒來説，如果經常用艾葉水來洗頭髮的話，不僅可以幫助祛除寒氣，而且還能夠起到暖身的效果，幫助改善體內的氣血，讓女性的陽氣更加旺盛。
很多人都擔心在經期的時候洗頭髮會引起痛經，那麼這個時候不妨用艾葉水來洗頭，可以幫助你避免這樣的問題，就不用擔心痛經的問題了。
艾葉水還有一個非常好的效果，那就是能夠起到殺菌的功效，經常用艾葉水來洗頭髮，還能夠起到殺菌止癢的效果，幫助清除頭皮屑，很多人的頭髮不好，跟頭皮有一些細菌和蟎蟲有一定的關係，用艾葉水來清洗頭髮可以幫助清潔，提高頭部的免疫力，讓頭髮更好的生長。
艾葉水不僅僅能夠用來洗頭髮，在洗澡的時候如果能夠放上一些艾葉水的話，對於我們的身體也是有非常多好處的，比如説皮膚上有蟎蟲或者是有莫名的瘙癢，紅疹的問題，都可以用艾葉水來清洗身體。
哎呀，還有鎮靜安神的功效，在晚上的時候用艾葉水來洗頭髮，不僅可以幫助改善頭部的血液循環，還能夠起到一定的安神功效，讓我們的身心得到更好的放鬆，可以幫助提高睡眠質量，睡眠質量好了，身體自然更健康，精神頭也有所提高。
而且不僅能夠用來洗頭，還可以用來泡腳，用艾葉水來泡腳的話，能夠起到一定的祛濕驅寒的功效，幫助提高身體的免疫力，改善身體不適。
老輩人常説“家有三年艾，郎中不必來”，艾葉對我們的身體有非常多的好處，堅持使用的話，不僅可以幫助改善頭部的穩定，讓頭髮長得更加烏黑濃密，用來泡腳洗澡都能夠起到一定的祛寒祛濕，如果將艾葉做成香薰放在家裏的話，還能夠起到殺菌除蟎的效果。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。