藏在身邊的3種養生食物，堅持天天吃，排毒養顏、提高免疫力

生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

芹菜

芹菜和茭白一起炒，可以促進血液循環，加速新陳代謝，清理血管毒素垃圾，淨化血液，保持血液流動暢通，還可以增加飽腹感，減少脂肪的吸收和堆積，排出黑臭宿便，常吃血管不堵了，大肚子平了。

掃帚菜

掃帚菜含有較高的維生素等成分，且並不含有致癌的成分，食用還有一定的好處，具有防癌的作用，掃帚菜中含有的硒元素有防癌抑癌的功效，美容養顏、滋潤身體。

黑木耳

黑木耳吃起來口感十分鮮美，營養價值極其高，是很多人喜歡吃的一種菌類食物，常吃黑木耳對身體好，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，減少脂肪的吸收和堆積，有很好的減肥作用，排毒養顏、補益身體，好處多多。