冬季不妨多吃此物，小肚子平了，人越顯年輕，不想滿身贅肉可試試

大家好，我是養生宗醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

紅姑娘

紅姑娘性質寒涼，平時用它泡水喝，能清熱解毒，也能消炎殺菌，能有效減少口舌生瘡和咽喉腫痛以及扁桃體炎等多種疾病的發生，而且人們出現百咳和肺熱咳嗽以後也可以用紅姑娘泡水來調理，可以讓症狀儘快好轉。

草莓玉米

草莓玉米中含有的維生素B族、和維生素B不僅對預防腳氣對腸胃的維護都有很大的功效，而且這幾種維生素對保護皮膚也有很大的功效，可以幫助人體皮膚護膚美顏。草莓玉米也是一種普通玉米，草莓玉米也是一種粗糧，其含有的粗纖維對人體的消化系統都有很好的輔助作用，草莓玉米對人體腸胃也是有很好的幫助。

絲瓜

絲瓜肉能祛除腎火。因此，虛火比較旺盛的朋友，吃絲瓜是非常合適的。有的人有便秘，吃絲瓜可以達到排便和預防痔瘡的效果。但是有一件事我們應該注意：絲瓜性寒，所以陽虛的人不能吃太多，腹瀉的朋友也不能吃。