立冬後，每天吃一個，給腸胃“洗澡”，女人不想肌膚乾燥可以試試
小編想要向大家介紹一種水果——柿子，讓你通過吃柿子獲得更好的保健，一起來看看吧。
小編想要向大家介紹一種水果——柿子，讓你通過吃柿子獲得更好的保健，一起來看看吧。促進排毒：常吃柿子時，能夠吸收較多的膳食纖維、果膠，這些物質能起到潤腸通便的作用，不斷的把腸道中的毒素、垃圾排出來，避免了較多垃圾堆積在腸道中，達到排毒的效果。
滋養皮膚：常吃柿子，能吸收維生素C，這種物質能夠起到抗氧化的作用，對於淡化色斑、滋養皮膚是極好的，讓你更好的展現年輕。
補充維生素C：柿子中所含的維生素C和糖分比一般水果高出了一到兩倍，能夠給人體補充足夠的維生素C,幫助人體提高免疫力。
補充維生素C：柿子中所含的維生素C和糖分比一般水果高出了一到兩倍，能夠給人體補充足夠的維生素C,幫助人體提高免疫力。吃柿子的禁忌
螃蟹是含有豐富的蛋白質的食物，而蛋白質與柿子中的鞣酸結合很容易造成腸胃的異物堵塞，導致腹痛、吐瀉等等不適。所以想要吃柿子，可不能與螃蟹一起食用。
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（以上圖片均來源於網絡）