中暑主要是長時間暴露在高温環境中造成核心體温上升引起的一種疾病。
中暑的症狀包括頭痛、口渴、頭暈、面色潮紅、脱水等。主要由以下5種：
1、食慾下降，精神萎靡：大家可能覺得要在户外暴曬才會中暑，其實不是的，在室內也會發生中暑，特別是小孩子，如果室內悶熱不透氣，人待在裏面也會發生中暑，如果出現沒有食慾、精神差的表現，要注意是中暑引起的，這時候及時補充水分，多喝些綠茶、冬瓜湯、綠豆湯等。
2、反應遲鈍、四肢疲倦：中暑的人因為大腦不清醒，所以反應會變得遲鈍，而且因為缺少水分，所以肢體也很疲乏，這種情況只要及時到氣温較低的地方休息，同時補充水分就可以緩解。
3、體温上升：中度中暑的人温度會上升到38℃以上，沒有體温計用手也能感覺到，還會出大汗，身上的皮膚很濕，這時候可以用冷的濕毛巾擦拭身體，或直接在身上澆少許水降温。擦乾身體後，用乾毛巾蓋住到有空調的房間裏休息。
4、呼吸加快，心跳加快：患者因為體內積積蓄了大量的熱，所以會出現氣喘、呼吸急促、心跳快的現象，臉也會發紅，部分患者還有四肢冰冷、面色蒼白、血壓明顯降低，脈搏加快的表現。
5、嘔吐、昏迷。這是嚴重中暑的表現，如果不及時治療會危及生命。由於在高温環境中停留時間過長，顱內温度升高，導致嚴重的頭痛頭暈、噁心嘔吐、昏迷，這種情況必須儘快送醫院。
以上就是中暑的時候常見的症狀，每個人的表現可能會有差別，因此發現身體異常要及時就醫，我們在夏天要主要做好預防中暑的措施，太陽猛烈的時候不要出門，儘量不要在户外逗留過長的時間，這樣可以避免中暑的發生。
發現有中暑的症狀，需要及時脱離高温環境，必要時可及時就醫治療，避免危及生命。患者要注意清淡飲食，避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物，如辣椒、芥末、火鍋、炸串、肥肉等，多吃些新鮮的蔬菜和水果。
