大家都知道，一旦上年紀之後，身體的各項機能就會開始慢慢衰退，各種“老年病”也會紛紛找上門來。因此對於中老年人來説，營養的補充至關重要，不僅要做到全面的營養攝入，而且還要調理好自己的飲食習慣，安穩度過老年期。
而一説到補充營養，不少人就把目光轉向各種五花八門的保健品上面，其實經常攝入這類“三無產品”，不僅不能為身體補充營養，反而還會加重身體負擔，這也是很多中老年人一直在用飲食調養身體的原因。
其實想要給身體補充營養，吃比補或許更重要。平時在三餐之外可以適當多吃點這5種滋養食物，強健身體氣色佳！
1、七度方五黑糕
其實對於老一輩的人來説，由精米細面製作而成的精緻小糕點口味非常單一，而且營養也是微乎其微，中老年朋友不妨試試七度方五黑糕，好吃解饞有營養，多種層次的好滋味直接佔據你味蕾！
而且七度方五黑糕是由黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚以及黑枸杞等多種純天然的食材均衡搭配，吃起來口感豐富細膩有嚼勁，而且營養也可以更加全面、均衡的攝入，好吃安心無負擔。
經過現代化工藝製作而成的七度方五黑糕，不僅保留食材原有的營養和口感，而且還提取食材的本色本味進行調和，入嘴就有香濃馥郁的穀物美味，細細品嚐還有絲絲縷縷的果香味！
2、即食牛肉丸
牛肉對人體的好處應該就不用我多説吧，特別是對於中老年人來説，常吃牛肉可以在補充營養的前提下，增強身體素質和活力，強身健體。
不過除自己烹飪的牛肉之外，總感覺外面買的熟牛肉不乾淨，不如試試即食牛肉丸，精選牛的後腿肉，經過多次捶打而成，沒有其他多餘的添加，配料表簡單幹淨，吃着也更放心。
真空包裝的即食牛肉丸，撕開袋子就能直接吃，不管是煮麪時放幾個，還是做成牛丸湯，都非常好吃。每天吃一點，給身體帶來滿滿的活力！
3、三川歸酸棗仁丸
人一旦上年紀，就會出現吃不好、睡不好、容易忘事等多種老年病，而晚上如果休息不好，不僅會影響第二天的精神狀態，而且還會直接損傷我們的身體。
建議可以給家裏的老人多準備點三川歸酸棗仁丸，它是由野生的酸棗仁為主要食材製作而成，搭配黃精、龍眼、桑葚等多種滋補食物，不僅中和酸棗仁酸澀的口感，而且營養也更加全面。
金色錫紙的包裹，保證每一粒三川歸酸棗仁丸的新鮮與營養，乾淨又衞生。每天晚上睡前吃兩個，酸甜好吃不黏膩，解饞的同時還可以安神靜氣，讓你一覺睡到自然醒。
4、山藥棗泥糕
老一輩的人都節儉慣，有好東西也捨不得自己吃，經常是留給小孩。不過長期不攝入新鮮營養，不僅會加速身體的老化，而且還會損傷身體，得不償失。中老年人們平時可以多吃點山藥、紅棗這類滋養食物，給身體補充足夠的營養。
而山藥棗泥糕就是以這兩種食材為主搭配製作，沒有化學合成劑以及甜味劑的加入，全部提取食材的本色本味進行調和，高温蒸制而成，好吃營養的同時也不用擔心會給身體造成任何負擔！
5、三川歸黑豆漿粉
現在的年輕人事業心都比較強，經常會選擇在大城市拼搏，而家裏的老人就成為心中唯一的牽掛。如果不能時常陪伴在身邊，可以囤點三川歸黑豆漿粉給他們喝，既能為身體補充營養，而且操作也非常簡便省事。
三川歸黑豆漿粉選用黑豆和黑米為主要原料搭配而成，雙重黑營養給你更深層次的味蕾體驗；現代研磨技術的加持使得豆漿粉粉質細膩順滑沒有顆粒感，喝起來爽滑更好吸收，細細品嚐還有濃濃的黑豆香味在唇齒間流蕩！
簡單的兩種食材再加上初始的製作方式，三川歸黑豆漿粉只為給你最純粹的享受。撕開獨立包裝的小袋子，將豆漿粉倒入碗中再加上温開水適當攪拌就能直接喝，三分鐘不到就能讓你喝上一碗營養滿滿的黑豆豆漿，幫你趕走身體裏的負能量。
小貼士：“會吃比補更重要”，建議中老年人：放下手中的保健品，多吃這5種營養美食，為身體補充滿滿的營養與能量，身體強健精神佳，安穩度過老年期。