“汗水未乾， 冷水莫沾”，送你 1個小茶方，讓脾胃越調越好！

注重養生的朋友大多聽過這句老話，

叫：“汗水未乾，冷水莫沾。”

提醒我們，

當大汗淋漓後，汗水還未乾時，

不管是冷水、冷飲，

最好都不要碰。

這到底説得對不對？

背後有着什麼樣的醫學根據？

要明白這句話，

我們要先弄清楚汗來自哪裏。

《黃帝內經》記載：

“陽加於陰，謂之汗。”

意思就是説，

汗液是在機體陽氣的蒸騰之下

將體內津液氣化到表面所形成的。

當我們大汗淋漓的時候，

如果立馬去沖涼水澡，

外邊涼內裏熱，

中醫稱之為“寒包火”，

就越容易產生內熱。

一旦產生內熱，

就會在機體薄弱的部位

出現一些皮膚性疾病。

《黃帝內經》説：

"汗出見濕，乃生痤痱。"

皮膚病如痱子、痤瘡、

濕疹、蕁麻疹的發生！

如果我們再去喝涼水、冷飲，

胃裏就出現了“寒包火”，

損耗脾胃陽氣，

導致一系列脾胃問題出現，

很容易患上糜爛性胃潰瘍、胃炎等病症。

如果脾胃問題已經出現了，

應該怎麼辦？

兩個方向：

一方面要讓包住的火泄出，

另一方面把包住的門打開。

從兩條通路去解決問題。

這裏推薦一個好用的代茶飲，

只需兩味藥，

調理脾胃效果好！

。。。

· 紫蘇蒲公英代茶飲 ·

食材

取蒲公英、紫蘇各5克

做法

用温水浸泡後，代茶飲即可。

功效

蒲公英可清熱解毒、清裏熱；

紫蘇性温發散，可解表散寒。

很適合脾胃功能不好的人羣服用。

用這杯茶，‍不僅泄內熱，

還能把門打開讓邪氣有出路。

中醫講：邪去則正安。

脾胃好了，

健康的身心狀態也會慢慢找回來！