你擔心過自己會提前死去嗎？你是否也希望自己長壽呢，腳上有這些信號的人不能絕對説能長壽，但至少能保證你目前還很健康，快檢查下自己有沒有吧。
一、測量腳掌心的温度
老人常説，腳冷人全身都冷，百病從腳心起，這是很有道理的，因為人體腳部穴位眾多，若保暖不當造成全身不適，人體的免疫力降低。但是腳心温度過高的話同樣也不是好事，有可能是人體內火虛盛，一般來説腳心温度既不冷也不熱（可能略低於人體現在的温度）是最好的。
二、看腳底的顏色
一般健康的人腳底顏色是紅潤的，不妨用手壓自己腳板底，如果不久後出現紅潤的顏色説明目前你的身體不錯。因為中醫學內有個專業術語，“五色辨病”意思是分別將五種顏色“青赤黃白黑”來形容目前身體的情況，譬如説如果腳部顏色發青，一般是體內的寒氣較重；如果顏色顯黃一般與體內肝膽疾病相關，若腳底發白，顯示你可能有貧血的情況，如果顏色發黑或者發紫則説明你體內血液循環比較差。
三、看腳趾甲的顏色
健康的人體腳指甲的顏色是粉紅色的，身體更好的人甚至可以看見月牙，但是如果你的腳趾甲是白色的，請注意是否與貧血有關。説句題外話，對於貧血的情況，可以多吃水果，補充維生素，時間久了觀察效果。
四、看自己的步速
不是故意提速，看自己在動作協調的情況下步速是多少，一般每秒0.8米的人是比較健康的。
最後，筆者想説一句，其實人體長壽的秘訣是心態，這是有一定科學依據的，美國心理學教授霍華德·弗裏德曼和萊斯利·馬丁經過二十年的研究，總結出經驗並著作了一本書，名叫《長壽工程》，其中佔“長壽關鍵要素排行榜第一”的就是健康的心態！哈佛大學也曾有類似調查研究，他們發現常與朋友小聚聊天者比喜歡獨處的人，普遍更長壽，與《長壽工程》中的結論一致。
還在擔心什麼，每天懷有好情緒，加上合適的體育鍛煉，身體也不會辜負你的。
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