近幾年來，越來越多的人開始追求中醫養生。説起中醫，就不得不提中藥。很多人認為中藥沒有副作用，所以在生病的時候都選擇中藥，有些人還經常自己到藥店買些人蔘、黃芪之類的中藥，平時泡藥茶喝，調理身體。其實中藥也是有副作用的。
日前，國家食品藥品監督管理總局發佈的《藥品不良反應信息通報》中，提示口服何首烏及其成方製劑可能有引起肝損傷的風險，超劑量、長期連續用藥等可能會增加這種風險。一時間，中藥的安全性又起疑雲。專家表示，應該正確認識中藥，濫用中藥副作用大。
專家表示，中藥吃不對症、超量使用，不僅治不了病，反而會傷身，以下5種中藥最好別亂吃。
1、何首烏
早在2014年，國家食品藥品監督管理總局（CFDA）就發佈不良反應通報，提示何首烏有引起肝損傷風險。何首烏有生熟之分，熟首烏有補肝腎、益精血、烏髮的作用，而生首烏可治瘧疾、潤腸通便等。用其補虛、烏髮一定要選炮製後的首烏，即“制首烏”。自己購買或採集的何首烏如果未經炮製，可能會含有一種蒽醌衍生物大黃酚，擅自濫用會對身體產生一定毒性，最主要的體現，便是肝臟損害和刺激腸道充血。
2、番瀉葉
番瀉葉確實有不錯的瀉下作用，但更適合急性便秘，且一般用量5~6克即可。如果長期過量服用，它在腸道內代謝的蒽酮類似活性產物，易傷害肝臟。常出現畏寒喜暖、大便稀溏等證的平素脾胃虛寒者也不宜用。另外，許多患者聽信偏方，用大黃煮水來治療便秘。大黃中含大黃素等物質，一般人每次1～5克比較適宜，長期濫用也會導致肝損傷。
3、銀杏葉
銀杏葉製品是全世界預防心腦血管疾病時使用最多的天然藥物，但直接用鮮銀杏葉泡水喝很危險。銀杏葉中的內酯類和黃酮類等脂溶性有效成分，用水很難泡出來。其中的銀杏酸和銀杏酚毒性很強、可溶於水，有超敏毒性、免疫毒性、細胞毒性，危害人體健康。
4、苦蔘
苦蔘可以清熱燥濕，有些患者會長期自行服用苦蔘片，來自行治療濕疹與慢性陰道炎。但要注意的是，苦蔘片僅適用於濕熱藴蓄下焦所致的陰道炎與濕疹，擅自服用可能耽誤病情，甚至過量而傷肝。遵醫囑長期服用的患者，應定期複查，一旦出現肝臟問題，要馬上停藥，必要時採取相應治療措施。
5、土三七
三七和土三七這兩種中藥的藥名相近，在生活中很多老百姓無法分清這兩種中藥，很容易出現吃錯中藥的現象。雖然土三七也有一定消腫止痛、散淤以及清熱解毒的功效，但是它含有的吡咯烷生物鹼成分，是會給我們的肝臟帶來很大損傷的，且對於肝臟造成的損傷無法逆轉。
不少中藥材對肝腎都有較強的毒副作用，不論自己身體情況如何，長期大量服藥，比使用所謂毒副作用高的西藥的危害更大。因此一定要在專業中醫醫師的指導下服用，以免對自己的身體早晨不可挽回的損害。