隨着人們生活水平的提高，不少人開始追求中醫養生。常見一些中老年人買些人蔘、黃芪之類的中藥，用以平時泡茶，調理身體。一些家長為孩子買阿膠棗、龜苓膏等，用以增強孩子的體質。在他們的觀念中，中藥取材於自然，藥食同源，吃一些清熱祛火、滋補保養的中藥，相當於食療，有病治病，沒病預防，常吃無妨。
中藥不是零食，再常見的中藥也不能亂吃。“是藥三分毒”，中藥濫用同樣會產生毒副作用。沒病時亂吃中藥，輕則增加肝臟負擔，重則造成肝臟損傷。健康的人，中藥能不吃就不吃，能少吃就少吃。如果身體真有病症，應該及時就醫，通過醫生開處方來科學調理，而不應盲目“以身試藥”。
作為中藥生產廠家，應在中藥説明書上標明禁忌及可能產生的毒副作用，以防消費者誤服誤用；藥監部門應加強對中藥的監管，提高醫生和患者的規範用藥意識；作為個人，一定要學習用藥的基本常識，改掉隨意服用中藥的陋習。無論是給老人、孩子還是給自己選用中藥，一定要科學、適度、謹慎，多向書本請教，常與醫生溝通，絕對不能把中藥當成“零食”。
作者：黃海濤
來源:河南日報