2種調料是“傷脾大王”，易積食難長高，孩子未滿5歲要少碰

隔壁鄰居老李有個寶貝閨女叫妮妮，今年6歲多了，非常的活潑可愛，很招人喜歡，周圍的街坊都喜歡帶她玩。但是妮妮個子非常瘦小，比同齡人矮了半個頭，體質也差，隔三差五去醫院，看到妮妮這個樣子，大家都覺得很心疼。

妮妮媽媽看到孩子這樣，就帶孩子上兒童醫院做全身檢查，經過檢查才發現孩子脾胃嚴重虛弱，怪不得體質差，難發育。醫生告訴妮妮媽媽説：孩子脾虛積食不是小事情，時間長了，會“偷走”孩子的健康，讓孩子難發育。原來妮妮平時是奶奶帶得多，奶奶做菜喜歡放很多調味品，她認為這樣做出來的菜餚更香，更好吃，而且平時飲食也很重口，妮妮就跟着這樣吃，時間長了，脾胃慢慢被拖垮了，影響發育。一、兒科醫生提醒：這2種調料是“傷脾大王”，易積食難長高，孩子未滿5歲要少碰1.味精很多父母在做菜的時候喜歡添加味精，這樣炒出來的菜餚更香，更入味，但是對於發育階段的小孩來説，尤其是5歲以下的小孩，日常最好少碰，不然會損傷味覺神經，導致味覺越來越差，難嚐出味道，影響到正常的食慾，對孩子的脾胃不好。2、動物油小孩脾胃嬌嫩，日常飲食不當很容易出現脾虛、積食的症狀，阻礙發育。因此，建議父母要尤其注重孩子的飲食方面，在選擇給食用油時建議選擇植物油，而不是動物油。常見的動物油有黃油、豬油等，脂肪含量特別高，小孩吃多了非常容易誘發肥胖，同時給脾胃加重負擔。

二、孩子脾胃不好，經常積食，通常會有以下症狀，父母要仔細觀察1、食慾差，不愛吃飯，厭食，經常打嗝2、睡眠質量差，盜汗嚴重，磨牙、流口水3、精神狀態差，一副病懨懨的樣子，不愛動4、臉色蠟黃，鼻樑兩側有青筋，下眼瞼發紅5、臉頰紅撲撲，手腳心發熱，唇色血紅，嘴巴愛起皮6、嘴巴有口臭，呼出氣體是酸臭味，舌苔又白又黃7、經常腹脹難受，肚子鼓鼓的，便秘腹瀉，氣味異常臭

三、父母做好2件事，小孩健脾胃，身體棒棒，長高個！1.飲食以清淡為主孩子脾胃嬌嫩，消化能力差，日常飲食最好以清淡的為主，少食大魚大肉等油炸、辛辣、不易消化的食物，日常三餐要堅持葷素搭配，保證營養均衡，不讓孩子挑食偏食。同時飲食量在8分飽，不可以吃太飽，否則容易積食，做到三餐規律、按時進食。2.讓小孩多運動運動是很好的消積食、健脾胃的方式之一。父母日常要多多帶孩子户外運動，讓孩子養成運動的好習慣，不能讓孩子總是宅在家裏玩手機、看電視，這樣既傷眼睛，又不利於脾胃的運化，時間長了，體質越來越差，容易生病。