太好啦，今天終於是霜降啦！今天不僅是霜降還是週六，今天一早太陽昇起照進房間的時候，暖烘烘的舒服極了，沒想到霜降的第一天竟然是陽光明媚的好天氣！剛好今天還是週六，是孩子秋遊的好日子，趁着霜降來臨卻還沒有降温，趕緊帶孩子感受一下秋季的落葉，走哪都是的桂花香，光是讓人聞着都很舒服！雖然今天沒有降温，但是媽媽們也不要掉以輕心哦，提前把孩子吃得牛羊肉準備起來吧，以應對突然地降温！
今天介紹的這道菜就是西紅柿燉牛腩，不僅營養美味，而且孩子見了就流口水，還能幫助孩子身體發育。
西紅柿是生活中經常吃的食物，它含有豐富的番茄紅素，能有效提升孩子的免疫力，減少疾病的發生。番茄中有特殊的香味，能起到非常好的健胃消食的作用，預防便秘的發生，對身體健康非常有利。
牛肉中含有豐富的營養物質，其中含有大量的優質蛋白和人體所必須的氨基酸，可以有效促進孩子生長髮育，幫助孩子長高補腦增強體質。而且還能起到非常好的暖身暖胃的作用，在夏天也很少生病，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
十月時間過得飛快，轉眼已經到秋冬換季的時候，霜降來臨，早晚温差較大，孩子秋遊的時候記得帶個厚外套，防止晚上降温着涼哦！