女孩子來月經，就代表的她已經從一個含苞待放的小女孩，逐漸長成一個發育成熟的大姑娘了，這代表她的身高發育和性器官已經逐步發育成熟，然而當她們來了月經以後，就預示着不太會長個了，身高就會基本固定在了這個位置。
我們小時候，經常會説，誰誰家的小姑娘十多歲就開始長個了，真出息，以後一定會長大個，其實事實並非如此，如果過早的生長髮育，意味着月經就要快來了，就快很快封鎖孩子的骨骼成長，一般正常的來月經的年齡是在12歲到18歲之間，來的過早，意味着性早熟，來的過晚意味着生長髮育遲緩，不過如果來的過早，也和我們日常飲食習慣和先天性基因遺傳有着至關重要的關係。
如果誰家的寶貝，在12歲的時候，身高為一米五，然後接着就來了月經，這意味着往後的生長髮育也不會很快，幾乎固定在一米五到一米五五之間，這是由於骨骼細胞的成長，身體內的營養完全供給不夠，根本追趕不上骨細胞的分裂速度，造成孩子的骺軟骨停止發育，使之孩子的身高發育固定在那個位置。
那麼，我們做家長的應該儘量避開什麼因素，來人為的微觀調節寶貝們的生長髮育呢，其實有以下兩點我們注意了，還是可以適當的提高女孩子們的身高發育的。
其實，一個人的睡眠對於人體起着至關重要的作用，他不僅可以加快人體的新陳代謝，排除人體裏的毒素，還可以加快孩子們的生長髮育，一般人體分泌生長激素的時間為晚上10點到凌晨兩點之間，下一個時間段為早晨五點到七點之間，讓寶貝在這個時間段擁有充足的睡眠，可以促進寶貝身體生長激素的分泌，從而促進寶貝長高。
2.避免食用各種垃圾食品
市場上的美食真是層出不窮的，商家為了吸引消費者，不惜一切代價，做出各種膨化食品、小吃、油炸食品，吸引了更多的小朋友，還有些商販，在水果中添加各種甜味劑，和催熟劑，增加了食物的美感，殊不知，這些添加劑嚴重危害了寶寶們生長髮育，長期食用，使之容易過早成熟，還危害寶貝們的健康。
在孩子的成長過程中，家長們一定不能含糊，成長過程不可逆轉，我們也希望給他們一個美好而又健康的童年，成為一個身心良好發育的健康寶貝。