醫生提醒：這三類食物常吃易引起血液粘稠，即使再美味也要管住嘴
現在人們物質生活水平豐富後，也使得越來越多的人出現血液粘稠的症狀，也就是説血液粘稠的出現，與個人的飲食習慣有很大的關係，像經常攝入過多的高鹽高脂的食物，就容易發生血液粘稠，引發心腦血管疾病。因此，在大千的美食當中，有哪些食物是應該要多“管住嘴”的？
1、甜點飲食
常見的甜點飲食就是蛋糕、奶茶了，看到這樣的甜美的食物，相信很多的人都經不信誘惑紛紛去去購買。殊不知奶油和奶茶中含有的反式脂肪酸很多，會導致甘油三酯水平的上升，加重血稠症狀，所以建議大家即使再喜歡吃，還是要控制。
2、各種動物內臟
動物內臟也是很多人愛吃的食物，雖然它們含微量元素很多，但是對於血稠的朋友們來説，這些食物中的膽固醇和甘油三酯比較高，是不太適合食用的。
3、醃製食物，
平日裏，像臘腸、臘肉以及醃製的鹹菜會很受大家的喜愛，但是這些食物中含有的鹽分和亞硝酸鹽含量高，會增加血管的負擔，導致血壓升高，也會加重血稠。
自然界中，有“一物降一物”的説法，既然有吃過多會使血液變粘稠的食物，那也有常吃能改善血液粘稠對健康有益的食物，建議大家在日常中看到時，不要“放過”它們。
1、芹菜
芹菜含有豐富的膳食纖維，有國外的研究已證實，經常食用芹菜的人體內的膽固醇的含量顯著下降，還能明顯的降低血壓。因此，常吃芹菜有助於降低血脂、控制血糖，對預防高血壓、動脈硬化很有幫助。還有，中醫上認為芹菜屬性涼，還有豐富的維生素和礦物質，可增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，可幫助排除腸道中多餘的脂肪；不過，值得提醒的是：消化道不好的老年人不宜多食用芹菜。
2、菌類
食用菌類的食物中大部分含有不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸非常有利於人體血液的循環，能夠降低血液中的膽固醇含量，從而調節人的血脂；同時，它們還能提高人體的機能免疫及消化道的消化能力，是心血管疾病的患者理想食物，像姬松茸、雪耳、鳳尾菇、靈芝等常常就常被人們製成各類製劑廣泛應用於養護調理心腦血管，比較有名的就是姬松茸蘆筍液了，應用於輔助調理血脂。