今日問題：女人生完孩子怎麼能緩解衰老？
很多孕媽媽在生完孩子之後，幾乎把所有的精力都放在了孩子的身上，尤其是對於照顧小寶寶，需要喂夜奶，讓很多寶媽的睡眠嚴重不足，而且還很少有時間來打扮自己，弄得有一些孕媽，由最初的美女，生完孩子之後，蒼老成了老阿姨的狀態！
一夜變老的寶媽如今生活幸福
不知道大家還記得17年前，那個生完孩子"一夜變老"的80後寶媽胡娟嗎？原本也是清純可人，如今17年過去了，現如今她過的咋樣呢？胡娟和老公非常的相愛，有了孩子之後，更是給這個小家增添了更多的幸福。不過確實也讓胡娟付出了很多的辛苦，但是一切都是值得的，家庭幸福快樂最重要。
可是好景不長，胡娟一夜之間變成了老奶奶，皮膚鬆弛老化，整個人迅速變老，結果是患上了皮膚鬆弛的怪病，一度讓胡娟抑鬱想要輕生。
好在丈夫的不離不棄陪伴，以及後期的一些整容的幫助，如今胡娟氣色很好，透着一股幸福，還和丈夫補拍了婚紗照。
女人生完孩子也許容顏會衰老，但是胡娟是幸運的，收穫了幸福的家庭和愛自己的老公，希望胡娟一直這麼幸福下去！
在本案例中:可以看出生孩子確實對女性容顏有影響沒生孩子之前，很多女性都很注重自身的保養，皮膚也護理的非常的好。
可是生完孩子之後，操勞，辛苦和不足的睡眠，確實會導致女性衰老的很快，就像胡娟那樣，雖然只是個個例，但是足以證明，生完孩子的孕媽容顏或多或少都是有改變的！
給家長的建議：
一個小天使的降臨，對於一個家庭是非常開心的事情，不過孕媽媽在照顧之餘，也要更多的關注自己的身體，畢竟每個愛美的女性，都想做個辣媽，都不想迅速的衰老，那麼對於生完孩子的寶媽來説，到底該怎麼避免衰老呢?
寶媽知識小time：寶媽生完孩子後如何避免衰老呢？1.月子要做好
坐月子對於孕媽來説是很關鍵的事情，很多寶媽生完孩子不適應會變得很鬱悶，有的甚至會導致產後抑鬱。很多事情儘量心態平和。而且坐月子要多注意，少看手機電腦，不要落下月子病！
2.合理飲食，堅持運動
生完孩子之後，尤其是母乳的寶媽會攝入大量的營養，建議還是要合理搭配飲食，而且要配合適當的運動，讓脂肪不至於過分的堆積在腹部，儘量保持好的身材！
3.多參與社交活動
有些寶媽有了孩子之後，為了照顧孩子完全失去了自我，其實寶媽一樣要有自己的社交和興趣愛好，有煩心事了，可以和好姐妹聚餐排解一下，而且有一定的興趣愛好，在帶孩子之餘，也能讓這些興趣給自己帶來更多的放鬆，而這些對於生活來説，都是很好的調劑！
4.保持好心情
心情對於寶媽很重要，好的心情，直接影響到人的狀態，同時也能緩解孕媽媽的衰老，也會給孩子傳遞更多的正能量，讓孩子的性格都會變得開朗。可見好的心態，心情，對於寶媽的生活是多麼的關鍵！