糖尿病人怎麼改善牙齦問題?補充歐米伽-3脂肪酸食物可能有益
一、糖尿病人容易出現口腔問題
糖尿病是一種全身性疾病,所謂“全身性”,就是説各個器官都可能受牽連,口腔也不例外。當血糖升高時,人唾液中的糖分也增加,因此有利於口腔內細菌的生長,所以糖尿病容易併發牙周疾病。患者必須要控制好血糖,當血糖持續升高時會誘發口腔疾病,口腔疾病又會影響血糖指數,從而進入惡性循環狀態。
二、消退素(Resolvins)抗炎作用
Resolvins是抵抗炎症的免疫系統的天然內源性調節劑。源自EPA的化合物稱為E系列的Resolvins(RvE1),而由DHA生物合成的化合物稱為D系列的Resolvins(RvD)。研究人員先前已經表明,在實驗性牙齦疾病中局部應用RvE1可提供針對與牙齦疾病相關的軟組織和骨質流失的保護作用,並且顯着地將失去的軟組織和骨質恢復至健康水平。
三、消退素(Resolvins)對牙齦炎症的作用
以往研究中,已證明DHA衍生的Resolvin D1(RvD1)在幾種全身性炎症模型中可提供針對組織損傷的保護作用,因此美國波士頓大學研究人員進行了實驗,以測試RvD1在調節組織破壞和牙齦疾病炎症消退中的作用。結果證明,在解決牙周炎症和組織再生方面,RVD1與EPA衍生的脂質介體RvE1類似,都是有益於口腔健康。
四、魚油含有豐富消退素(Resolvins)
魚油中含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),兩者屬於是omega-3(歐米伽-3)脂肪酸,這些omega-3脂肪酸可控制血液中的甘油三酸酯,並可能抑制動脈粥樣硬化的發展。EPA和DHA釋放還
消退素(Resolvins),
具有抗炎活性,通常用於幫助患有各種炎症的人,例如克羅恩氏病和類風濕關節炎。
五、怎麼補充歐米伽-3脂肪酸?
1、補充魚油補充劑,每天2克以上;
2、吃深海脂肪魚;
3、多吃堅果、全穀物;
4、使用亞麻籽油、橄欖油烹飪;
5、控制油温,涼拌為主。
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【來源:糖尿病康復之路】
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