久吃不膩的家常菜，清腸排毒養顏美容，改善睡眠，關鍵孩子也愛吃

今日共享的菜式是番茄炒蛋。是一道很廣泛的家常小炒，番茄中常會含的羧甲基纖維素具有促進胃腸胃腸功能、緩解便秘的作用，番茄有降低膽固醇的作用。因而 是非常合適家人吃的家常小炒。番茄含有檸檬酸鈉，如葡萄糖酸和三聚磷酸鈉。因此，西紅柿的味道是酸的和甜的。沒胃口和消化不良的人可以 多吃西紅柿，可以促進食慾和消化。

番茄能有效幫助大夥兒美白皮膚，緩解肌膚老化，抑制皮膚上各式各樣黑色斑的造成。蕃茄紅素不僅可以 延緩衰老，而且有益於延長壽命。因此，多吃西紅柿對大夥兒的身體很好。