文|小饒姐。（專注優質育兒原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
養兒方知父母恩，曾經那個十指不沾陽春水的少女，如今也習慣了鍋碗瓢盆相伴。孩子的成長，每一個腳印都離不開父母的悉心呵護。而如何能夠讓孩子健康快樂的成長，則是時時刻刻都縈繞在心頭，分分毫毫都不敢怠慢的。在孩子的成長中，良好的飲食尤為重要。合理的營養搭配，可以為孩子打下堅實的身體基礎。身體棒，學習自然也會輕鬆很多，媽媽也能放心。
每個孩子體質都會有所不同,雖然大部分的孩子都是比較挑食的。因為各種因素有些孩子的身體狀況就比較的健康,有些孩子體質就較弱,需要補充充足的營養。但是奈何孩子食慾不好,這就成為了很多家長非常煩憂的事情。想要改變孩子的體質，那麼就應該從孩子的吃食入手，通過食物的營養補充提高孩子的免疫力，改善孩子食慾不好的情況。
羊腰子含有豐富蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效，常吃可以增強體質提高免疫力。富含鐵質，可以保證紅細胞數量，及時為大腦輸送氧氣，提高大腦的工作效率。
【爆炒羊腰】
配料：新鮮羊腰500克、黃油30克、洋葱絲150克、洋葱塊100克、青椒塊50克、紅椒塊20克、鹽5克、孜然面5克、雞精6克，熟白芝麻10克。
做法：
一、羊腰切成0.5釐米厚的斜刀片，表面均勻拍一層澱粉。
二、離火逐片下入六成熱油，上火浸炸至外層油膜金黃酥脆，撈出瀝淨油分。
三、鍋入黃油燒化，下洋葱絲翻勻出香，起鍋倒入鋪有錫紙的鐵盤中墊底。
四、鍋入底油燒熱，下洋葱塊、青椒塊、紅椒塊煸炒出香。
五、倒入炸好的羊腰片翻炒均勻。
六、離火調入鹽、孜然面、雞精翻勻，下熟白芝麻，上大火翻炒兩下即可出鍋。
小饒姐温馨提示：羊腰子炒起來是非常美味的，但是想要炒出美味的羊腰子，還需要將羊腰子好好處理一下，因為羊腰子裏面有騷筋，需要將這騷筋處理掉，抓準騷筋的一頭使勁往出拽，而且羊腰子周圍的肥油也應該去除掉的，想要羊腰子沒有異味的話，羊腰子上面的一層薄的膜也應該慢慢剔除掉。
養育孩子是一段艱難、讓人難忘，而又讓人感到温暖和快樂的旅程。養育孩子，並不只是要我們陪伴着他們長大，更重要的還是一場真正的自我修行，孩子們成長的過程，也是父母們不斷成長的過程。從沒有經驗的新手媽媽，到一個稱職合格的偉大母親，是漫長而又艱辛的道路，值得付出一輩子的努力。關注我，讓我們一同為孩子的成長保駕護航，努力做好孩子心目中值得尊敬的媽媽。