楠木軒

腦血栓重在預防!上了年紀常吃“它”,連保健品都省了!

由 公松臣 發佈於 健康

一上年紀,體質大不如從前,各種各樣的老年病就會找上門來。不過,中老年朋友不要着急,老年病是常見病,可以有效預防。腦血栓重在預防,上了年紀常吃“它”,連保健品都省了!腦血栓重在預防,不要等發病了才急於治療,畢竟藥物治療多少都會對身體有危害。利用天然膳食調理身體,預防血栓的發生,可比藥物治療來的划算。常吃山楂可有效預防血栓,勝過吃保健品。但是大家也要改掉不好的生活習慣,少吸煙少喝酒,降低血栓發生率,讓自己踏實讓家人安心。

山楂片


By Ylei

配料:

山楂 1斤、冰糖 適量

烹飪步驟:

1.將山裏紅洗淨去籽


2.放入鍋中,加入山裏紅一半的水


3.熬開


4.煮爛


5.待涼


6.倒入榨汁機


7.高速打碎


8.均勻鋪盤


9.放入烤箱!100度,15分鐘


烹飪小貼士:

1、山楂含多種有機酸。口服後增強胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促進蛋白質的消化;山楂味酸,刺激胃黏膜促進胃液分泌;山楂中含脂肪酶,能促進脂肪的消化;山楂含有維生素C等成分,口服可增進食慾。2、山楂降血脂作用是通過抑制肝臟膽固醇的合成,促進肝臟對血漿膽固醇的攝人而發揮降血脂作用。3、腦血栓多發生於50歲以上的中老年人,多伴有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。4、肥胖者應限制主食的攝入量,控制體重;少吃或不吃動物脂肪和動物內臟,如肥肉、肥腸、肚,因這些食品含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸,容易加重動脈硬化;適當吃優質蛋白質,如牛奶、鴨、魚類、蛋類(少吃蛋黃)、豆製品,少吃豬、牛、羊肉,且以瘦肉為好。5、眩暈是腦血栓最為常見的一個前兆,會發生在腦血栓這個疾病的任何時段,特別是早上起牀之後眩暈的情況特別多,如果一位高血壓患者每天出現5次以上的眩暈的話,發生腦血栓的概率增加不少。

大家還知道吃什麼有效防血栓?

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