秋天適合喝什麼茶這5種茶，經常喝對身體好！

喝茶是多數人較為喜歡的養生方式。經常喝茶能夠陶冶情操、修身養性，茶葉富含的多種營養素還有益於身體健康。那麼，在秋高氣爽的時節，比較適合喝哪些茶？

1、烏龍茶

秋天氣候較為乾燥，機體容易睏乏，而烏龍茶性質温和，具有降燥、解脂、平火的效果。並且，烏龍茶在延緩皮膚衰老、幫助瘦身、預防癌症方面也有良好的作用，十分適合秋天飲用。

2、普洱茶

普洱茶作為大眾茶，秋天也適合喝。因為普洱茶性温，味道也醇香，經常喝能幫助養胃，同樣有利於延緩衰老，生津解渴。

3、杜仲茶

秋季一天中温差較大，很容易引發各種疾病。這時，不妨在睡覺前喝杯杜仲茶，有助於促進睡眠。中老年人如果多喝，還能起到降血壓、降血脂的效果，保健功效明顯。

4、菊花茶

經常喝菊花茶，有利於清熱解毒、去除火氣、明目提神，從而達到很好的養生目的。在秋天喝也很合適。

5、荷葉茶

對於女性來説，秋天還可以多用荷葉泡水飲用。多喝荷葉茶，可有效幫助排出身體毒素，有助於美容養顏、養陰潤燥。