都説金錢和地位重要，那是一種生活的態度；人其實就重要的身體健康，這是生存的態度。人可以短時間不喝水不吃飯不休息，但卻不能不呼吸。人要呼吸，就離不開肺。肺是人體的一個呼吸器官，同樣也是可以人體人提供血液的一個器官。肺在中醫上素有“華蓋”之稱，源於肺居於胸腔，左右各一，其位最高，覆蓋着五臟六腑，因此又被成為“五臟六腑之蓋”，是五臟六腑的“保護傘”。要想身體好更健康，養肺不能鬆懈。
肺開始病變，身體會亮5次“紅燈”，哪怕只佔一個，也要開始養肺！
車輛要正常行駛，除了車況有油有路外，必須要遵守交通規則。你闖紅燈，不僅影響交通，還可能出現意外，得不償失，這是不可取的。身體亮“紅燈”，除了提醒你身體出了“問題”，也提醒你重視或趁早保養。肺健康也不例外。
1.臉色發青
臉，是健康的“鏡子”。打人不打臉，罵人不揭疤。肺健康的人，通常臉色都是比較紅潤有光澤的，看上去也會比較紅潤有活力。而肺不健康的人，毒素堆積，血液循環變差，就有可能讓毒素沉積在皮膚當中，也就會讓臉色看起來差，再加上血液供應不上，自然就會發暗，顯得發青。
2.長期乾咳
感冒了會咳嗽，身體會發燙。有時我們受到刺激氣味或食物影響時，也會咳嗽。如果你長期有乾咳、無痰或少量白色泡沫痰，在本身沒有呼吸道疾病時，就要重視了。最好去檢查一下肺功能，早知早預防。
3.胸口疼痛
生活中有很多人都會經常有胸口疼的現象，多數人往往想到的是不是心臟出現了問題，或者是血管血液出了問題。其實還有一種情況，就要你的肺健康與否。肺病專家認為，肺功能若不好，側胸發生劇烈疼痛是比較常見的現象，像針刺一樣，並且還會因為咳嗽或者深呼吸而加重這種疼痛感。
4.體重沒原因驟減
肥胖是健康的“幫兇”，而異常消瘦卻有可能是臟器病變的表現 。生活中你若出現突然沒什麼食慾，並且體重莫名驟減等表現，很可能是體內有病變或癌變，此時最好去檢查一下，找出原因，趁早治療或調理。
5.聲音嘶啞
喝水少説話多，聲音都可能嘶啞，或者是生病時也會有這種情況。戒掉抽煙喝酒以及吃辛辣刺激性食物的壞習慣，避免喝冷飲，對喉部都是很有好處的。對於肺病變的人來説，聲音嘶啞常常伴隨咳嗽症狀一起出現，就一定要重視了，這可能是不可逆的損傷。
多吃百合
百合，其形似蒜，因其根莖由多數肉質鱗片抱合，可治百病而得名。百合有清心、潤肺、寧神之功，對由呼吸道感染引起的心悸、煩躁和失眠頗有好處。吃法也簡單，因人而異，可蒸，可炒，可燴食，可做羹，可煮粥或做成蜜餞食。
多喝水
肺喜歡濕潤，惡燥。多喝水可以有效的預防肺部乾燥，使肺部一直處於濕潤的狀態。專家也認為，肺泡表面需要足夠濕潤，才能保證氧氣先溶於水，然後再穿過肺泡和毛細血管進入血液；積極、足量補水，對於肺部的健康至關重要。
多笑一笑
流着淚笑的人，生活一定充滿“愛”，這愛有責任也有無奈。肺病醫生會説，堅持深呼吸可以增強肺部功能，這也是養護身體，提高肺部功能的方法之一。但生活還要是多愉快多微笑。中醫説“憂傷肺”，肺是表達人的憂愁、悲傷的情志活動的主要器官。人在極度或者長期悲傷憂愁的時候，會讓肺氣抑鬱，耗散氣陰，所以生活對你再不好，你也要笑着面對。
肺部的健康十分重要，如果是經常抽煙的人，要儘量戒煙，正常人平時也要保護好肺部，堅持定期體檢，才能早預防早遠離病變。
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