小區裏，幾位奶奶相談正歡。
李奶奶：“我家孩子太難帶了，一放寒假，一到春節，天天吵着出去玩！”
張奶奶：“我家寶寶特別乖，一天都在看書。”
此時，張奶奶為自家“準學霸”洋洋得意，其他奶奶卻垂頭喪氣，生怕孩子“輸在起跑線”。
讓孩子看書一整天，真的好嗎？
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接送小朋友的家長都會發現，如今學校的“小眼鏡”越來越多！不僅僅是中小學生，很多幼兒園的孩子，竟然早早加入到“近視大軍”中。世界衞生組織的首份視力報告中顯示，中國城市的青少年近視發病率高達67%，也就是三個孩子裏有兩個都是近視！
當然也有家長不以為然，不就是鼻樑上多了副眼鏡嗎？有什麼關係？
這麼説，可就大錯特錯了！近視可不是你想象的那麼簡單！
普通近視不是“病”，但高度近視（近視600度以上）是“病”啊，而且是會失明的病！
高度近視眼底病變概率高
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高度近視極易發生如下眼底病變：
（1）近視弧形斑：又稱為近視弧，是一種常見的眼底病理性變化。近視弧如不侵及黃斑區，對視力影響不大，否則視力將會明顯下降。近視弧如果邊緣清楚，則近視已停止發展，否則近視還將繼續。
（2）視乳頭形狀的改變：當近視弧範圍大時，由於視神經管的傾斜，看到視盤不是正圓形，而呈縱向橢圓形。
（3）黃斑部：有時會產生不規則、單獨或融合的白色萎縮斑。高度近視眼底有時會發現眼底出血，易造成由於出血而形成的新生血管膜。發展到後來，由於黃斑出血的吸收，會形成黑色圓形色斑。
以上眼底變化，均為高度近視眼的眼底變化，但並不完全是隨着近視度數加深而眼底變化的加重。在所有因近視發生的眼底變化中，脈絡膜和視網膜的病理變化均為退行性的，其特點是眼部的組織萎縮，並不存在炎症性變化。
近視防控牢記“一減一增”
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現階段，各種電子產品的使用，不科學用眼等，都使得近視發生率不斷攀升。這一現狀如果不能得到遏制，後果非常嚴重。
所謂“一減一加”，就是減少近距離學習，包括閲讀、書寫的時間和強度；增加户外活動的時間。
像張奶奶家孩子一樣，一整天都在看書，沒有户外活動時間，是不可取的。
坐姿很重要，莫忘：“三個一”
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同時，在學習過程中，還應遵循“三個一”，也就是“一尺一寸一拳”。
“一尺”指眼睛要離課本一尺；一寸指握筆手指離筆尖約一寸；一拳指看書寫字時胸口離書桌一拳。
另外，每連續看書30分鐘，就要停下來遠望，同時還要減少看電子產品的時間。
夜戴晨取的近視防控利器
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如果小朋友已經近視，則應儘可能控制近視度數，避免眼軸持續增長帶來的眼部損害。眼部條件允許的孩子可以考慮角膜塑形鏡，也就是俗稱的“OK鏡”。
OK鏡晚上戴，白天就能看得清，能有效控制或延緩近視和散光度數加深。其原理是對角膜進行整夜健康塑形，使角膜中心變平坦，重塑角膜曲率，控制眼軸拉長，控制近視的進展。
但廈門眼科中心專家強調，OK鏡屬於Ⅲ類醫療器械，必須在醫院醫師的指導下開展，在配戴過程中也要嚴格遵循護理佩戴原則，定期複診。