半島網3月11日訊（記者 郎韜）眾所周知，父母的身高決定了孩子身高的70%，後天影響決定剩下的30%。春天是萬物生長的季節，人體也不例外。春季人體新陳代謝變得旺盛，生長激素分泌開始增多，是孩子長高的“黃金期”，父母要怎樣抓住這個身高“猛漲期”呢？帶着疑問，半島網記者來到了濰坊市中醫院。
濰坊市中醫院兒科主任王穎表示，首先要保持營養均衡，既不要讓孩子營養不良，也不要過於偏胖。
第二是保證充足的睡眠。充足的睡眠非常有利於身高增長，生長激素分泌一方面是運動的時候分泌較多，再就是睡眠的時候分泌較多，所以要保障孩子充足的睡眠對身高是有幫助的。
第三是內分泌，如果患有內分泌方面的疾病，例如甲狀腺疾病，一定會影響孩子的身高。
第四是多運動，運動對身高的影響是多方面的，孩子多運動不容易生病，自然有利於正常生長，而且運動後孩子整個體態是舒展的，舒展的體態看起來就會更顯高一些。但是經常生病的孩子會影響長個，長遠來看就會影響到最終身高。
第五是成長環境，如果孩子每天處於抑鬱的環境下，對他的身高也會產生影響。一般來講，年齡越小營養和疾病對身高的影響越大，年齡大點的孩子，運動、心理對孩子的身高影響要大一些。
另外王穎告訴記者：“通常情況下三歲之內的孩子一年長高7釐米左右，青春前期大約是每年6釐米左右。孩子的總體身高每年生長不低於5釐米，如果低於5釐米可能生長存在一定問題，可以考慮諮詢一下醫生。”
“通常情況下通過骨齡可以判斷孩子是否還有長高的空間，大部分孩子骨齡與年齡不超過一歲。”王穎説，“女孩骨齡14歲左右、男孩骨齡16歲左右生長的潛力就不大了，如果家長覺得孩子比較同齡孩子身高差距太大，建議可以測量一下骨齡，結合目前骨齡來推算下最後身高發揮的空間還有多少。”