導語：如今夏季天氣比較炎熱大多數人都比較喜歡吃一些新鮮水果，日常生活中多吃一些水果，對身體的營養是很好的，因為水果中含有大量的膳食纖，維以及維生素成分可
以幫助促進人體的新陳代謝
，並且可以及時把體內的毒素和垃圾物質排出，那麼對於本身
患有血脂偏高的人羣來説
，可能在日常生活中吃水果的時候注意一點，今天讓我們一起看一下是否可以吃葡萄呢？
血脂偏高是日常生活中很多老年人患有的一種疾病問題，之所以會發生這種現象與平常的飲食習慣有着密切的關係，尤其是到了夏季，很多人比較喜歡吃一些
西瓜、甜瓜、哈密瓜等高糖水果，
那麼這個時候高血脂患者一定要多加註意，如果吃得過多，則會引起血脂偏高，不利於身體健康發展。
除此之外，也
不能吃過多的油膩、辛辣刺激性食物
，他對於人體的傷害性也是很大的，尤其是對於中老年人來説，本身腸胃比較脆弱敏感，如果再吃這種類食物，則會引起腸胃負擔加重。
血脂偏高的患者是否能吃葡萄呢？
都知道血脂偏高，人羣來説，對於很多糖類食物需要忌口，然而到了夏季這是葡萄上市的季節，這個時候的葡萄新鮮可口，酸酸甜甜比較誘人，並且葡萄的營養價值也是很高的。
有利於補氣血，緩解手腳冰冷、四肢無力的現象，前提一定要適量吃，如果吃得過多，很容易導致出現上火、腸胃負擔等症狀。
可能很多人不知道葡萄中含有蔗糖分含量到底有多少，
通過專家的研究表明：
雖然葡萄的口味兒吃起來比較甜，那是因為他其中含有果糖成分比較高，如果對於碧血紙片高的人卻來説，日常生活中是可以少吃的，可以每天控制在100~200克之間是最適合的，因為它其中的營養價值對身體還是很有好處的，如果吃得過多，
則會引起血脂偏高，以及其他疾病的發生。
血脂高的人夏季能吃葡萄嗎？醫生：想降脂的人，這5種水果可常吃
1、香蕉
香蕉也是日常生活中比較常見的一種水果，可以説他一年四季都會存在，並且香蕉的營養價值也是很高的，尤其是在
治療便秘
情況面前，發揮着至關重要的一面，是之外，他其中含有豐富的碳水化合物，以及蛋白質膳食纖維，出於對肝臟七保護作用。
如果想在日常生活中降脂的話，可以選擇適量的吃香蕉，豐富的微量元素鉀，這種物質可以預防血壓升高，
也能清理血液中的膽固醇，可以淨化血液，保護血管，預防高血脂和高血壓的發生。
2、蘋果
俗話説：
一天一蘋果，醫生遠離我
，那是因為蘋果的營養價值很高,並且他其中到營養成分是和大多數人羣，尤其是其中的
維生素以及膳食纖維
，可以幫助降低體內的膽固醇，起到穩住血脂的效果。
另外如果每天保證吃一個蘋果的話，也可以有利於
增強自身免疫力功能
，提高身體素質，進而有利於促進血液循環，可以起到降脂的功效。
3、山楂
都知道山楂的味道比較酸，日常生活中，人們比較喜歡吃冰糖葫蘆，並且具有一定到開胃消化功效，那麼現在日常生活中，對於血脂偏高的人卻能説可以吃山楂來緩解，但是一定
不要吃冰糖葫蘆，因為他其中的糖分比較高。
很容易引起高血糖疾病的發生，不過，如果單獨吃山楂的話，營養價值還是很高的，因為其中含有
山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、黃酮等物質，具有擴張血管、改善微循環和促進膽固醇排泄的作用
4、橘子
冬季大家都比較喜歡吃橘子，橘子的味道也是酸酸甜甜，並且營養價值很高，他其中還有豐富的
維生素
，尤其是對於補充人體內所需的營養物質，很有效果。
而且他對於降血脂也有很大的幫助，他其中的營養成分有利於降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，可以有效地預防心血管疾病，所以説老年人可以適當的吃橘子以穩定血壓。
5、獼猴桃
獼猴桃，也稱奇異果，是一種像猴子似的渾身長滿毛的水果，含有豐富的
維生素C，能夠促進血液循環，降低血液膽固醇和甘油三酯。
另外，獼猴桃還含有
精氨酸等物質
，在防止血栓形成方面也有不小的功效，對降低動脈粥樣硬化、冠心病以及心肌梗死等心血管疾病的發病率特別有幫助。
結語：通過對於以上高血脂得介紹，相信大家也收穫了很多，如果你的血脂偏高，那麼在日常的飲食上，一定要多加註意，
以上這幾種水果可以拿來解饞，但是也不要吃得過多。