長壽的人，大多都有此些長壽潛質，如果你也有，那你也是長壽體質

地球很大，很美好，所以環遊世界應該是每個人都曾幻想過的一個事情。但是由於工作上的壓力和生活中的煩惱很多人都沒有在年輕的時候實現這個願望。想要等到退休了再去完成，但是最後都不了了之了。世界上有很多長壽老人，所以很多科學家都去走訪調查他們能夠長壽的真正原因。發現長壽的人都有這幾個共同特徵，如果你也有這幾種特徵，那麼你一定能長命百歲然後完成環遊世界的願望

1.牙口好

人能夠健康的活着就是因為我們每天都吃很多食物來補充身體所需的能量，但是隨着年齡的增長，我們的腎臟功能也會發生下降，而牙齒就是和腎臟有所聯繫的那麼相對應的年紀大的人就會掉牙齒。而一小部分上了年紀的人，他們的身體狀態特別的好，牙齒也很整齊。所以他們就能無憂無慮的吃飯，吃自己想吃的。吃得飽了，心裏面就開心了，那麼人也就健康了。所以牙口好的人是會健康長壽的。

2.排便功能正常

年輕人的新陳代謝能力都比較強，因為它們的運動量比較大，再加上自身的抵抗力比較強。而上了年紀的人，新陳代謝很緩慢，再加上他們的運動量比較小，所以很大一部分中老年人都有便秘的問題，如果牙口不好，再加上排便不順暢，那麼整個人狀態是特別不好的。所以説要想改善這種狀況，應該多吃一些，有利於排便的水果和蔬菜，比如芹菜，還有香蕉。實在不行就可以通過運動來改變這種方式，適當的跑跑步，散散步也是有利於新陳代謝的。

3.心態好的人

科學家通過走訪調查到很多長壽老人瞭解到他們都是因為有着良好的心態才能夠保持長壽的。有些人年紀輕輕的，整日鬱鬱寡歡的，因為他們心中有很多事情，也不願向人訴説。其實這也和每個人的性格有關係，有些人天生就比較活潑開朗，心中不藏事情，心中豁達，心情好了，身體自然也就健康了。相反的還有一些人本身就比較內向，不喜歡與人交流，而有什麼事情更是自己扛着，不與外人説，長期下來鬱結於心。所以説一個良好的心態是十分重要的。要想健康長壽，那麼就是要吃好喝好，不管那麼多事情，只做自己想做的，開心就好。

如果你能做到以上這三點那麼相信你也可以健康長壽，還有一個最重要的就是一定要合理飲食，講究飲食均衡，按時作息。