這6種天然護肝食材，快端上餐桌，給肝臟“祛祛毒”

肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。

人體胃腸道所吸收的各種物質，通過血管，進入肝臟內進行分解、合成及解毒。

雖然擔負的任務重大，但是肝臟受傷之後卻從不“喊疼”。

很多人一旦查出問題，已經是肝癌晚期了！

數據顯示：全球每年肝癌新發病例數約74.83萬，其中約55%在中國！

尤其是入秋之後，很多人胃口變好了，小肉小酒擺上桌，以致於酒精性肝炎、脂肪性肝炎紛紛找上門。

中老年人為了同時控制幾種慢性病，不得不同時服用多種藥物，也容易引發藥物性肝炎。

肝臟就這在這樣的環境裏，日復一日地受盡摧殘，但是你卻不知道！

肝不好的人，有這幾個症狀

6種護肝良藥，家家都有

生活之中處處有中醫，這些家家廚房都有的食材，都護肝佳品，肯定有一種是你吃過的！

紅棗護肝粥

材料：紅棗、花生、冰糖各30至50克。

做法：先煮花生，再加紅棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，30天為一療程。

功效：對急慢性肝炎和肝硬化有一定的療效。

【注意事項】紅棗助濕生熱，令人中滿，故濕盛脘腹脹滿者不宜服用。

陳皮薏苡仁荷葉茶

材料：陳皮5克，薏苡仁10克，荷葉3克。（1人份）

做法：開水沖泡代茶飲。

【注意事項】脾約便難及孕婦慎用薏苡仁。

資料：百靈健康助手

編輯：楊軍慧