人到中年要會吃,推薦3種食物,排毒清腸,延緩衰老,增強體質

枇杷

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枇杷是我們國家常見的一種水果,不僅口感好,還具有一定的食療價值,同時對我們的身體還能夠起到養生的功效。含有豐富的維生素,幫助增強體質,還含有的維生素B可以滋潤肌膚,還能夠在一定程度起到排毒清腸,養護腸胃的功效。

番石榴

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番石榴是一種很常見的水果,對於這種水果,富含礦物質,並具有兩大抗氧化成份--石榴多酚和花青素,能迅速補充肌膚所失水份,令膚質更為明亮柔潤。還含有非常多的維生素c,能夠增強體質,另外還能夠減輕體重,能夠起到非常好的排毒瘦身的作用。

白玉櫻桃

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很多人都想通過飲食的調理來讓自己變聰明,白玉櫻桃就是一個這樣的存在,它含有多種對人體有益的微量元素,能提高人類大腦神經的活性與功能,可以預防腦細胞老化,也能促進智力發育,平時人們食用白玉櫻桃以後健腦益智的功效特別明顯,排毒養顏、延緩衰老,早吃早好。

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