在這種開始變得寒冷的時候，人體的一些功能相對來説減退了，所以比較體弱的人，就有必要注意一下，怎樣能夠增強自己的抵抗力。其實有很多人都喜歡喝茶，不僅是老年人，很多年輕也開始喜歡喝了，但是可能很少人知道，其實喝什麼樣的茶好也是要看時間的，而在這種秋冬之際，我就來講一講冬天適合喝什麼茶。
冬天寒冷，那麼當然就不能選擇涼性的茶，而是要帶有温性的。尤其是適合喝紅茶。它不僅性温，能夠很好的養胃護胃，還能提神消疲、殺菌消炎、解毒等等，對於強健筋骨、預防衰老，甚至對於很多老年人來説，紅茶舒張血管的作用還能幫他們在一定程度上保護心臟。
另外，它除了直接沖泡，還可以加一點“作料”，比如説牛奶，可以補氣血，加一點甘蔗，能潤肺止咳。而如果要挑選紅茶，建議雲南的鳳慶滇紅茶，甘温還解膩，口感順滑，茶香清爽冬天喝了特別暖和。
其次，冬天也適合喝普洱。尤其是普洱“熟茶”。何謂熟茶？簡單的來説，茶葉原料如果沒有經過發酵等更多的處理，泡出來的顏色比較黃綠、喝起來比較刺激的話，就叫做生茶。而生茶經過幾年的存放，變得比較醇厚、陳香，就被稱為熟茶。
當然，現在的很多熟茶，都是由人工經過一些技術“催熟”的，但這並不怎麼影響效果。普洱茶也是性温，能夠養胃補氣的，它還能夠調節我們體內的循環，去油脂，所以還能幫助減肥呢，想減肥的女性和有啤酒肚的男士可以喝喝看。
第三是龍井茶，龍井有三綠，幹茶、茶湯和泡完的葉子，這種茶也非常適合冬天喝，它除了三綠，還有“四絕”，即色綠、香郁、味甘、形美，所以它的顏值也是非常高的。
龍井的口感也是非常鮮雅，茶香濃，滋味淳，其實也是很多人所喜歡的，所以它很早就被人們所推崇。而且，龍井的氨基酸、葉綠素、維C等都比其他茶葉要多一些，所以提神、消食利尿、消炎解毒等等的效果，都相比來説好很多。
總的來講，秋冬之際比較寒冷，特別適合這3種茶，強健身體、預防衰老。它們在超市裏毫不起眼，也無人推銷，卻是實在的好茶
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