每一個孩子在家裏都扮演着一個重要的角色，很多家長在照顧孩子上都會花很多心思，孩子吃穿住行家長們都會格外的注意，很多家長都想把最好的全給自己的孩子，哪怕不是最好的，也是儘自己努力買最好的。還有一些家庭比較注重節儉，在孩子吃的方面並沒有花很大的功夫，其實孩子成長是非常迅速的，一定要在對的時期抓住機會，給孩子補充足夠多的營養，不然的話，後天再補可能就已經補救不回來了。這些食物適合給孩子多吃，不僅對腸胃有益，還促進孩子的智力發育。
第一，乳製品
乳製品裏面含有非常多的鈣，在孩子發育時期多給孩子補充鈣，對孩子以後長個子有一定的幫助，其實，現如今到處都是乳製品，選出對的、好的乳製品也是一個非常重要的環節，很多乳製品其實都含有一些添加劑，在孩子發育時期最好讓孩子食用那些純天然無添加的產品。
第二，新鮮的水果
其實很多家長都非常愛吃水果，水果的營養不僅很豐富，而且口感也非常不錯，在孩子的發育期，多讓孩子吃些水果，對孩子的腸胃也起到了一個很好的促進作用，只有讓孩子消化和吸收的功能變的更加健康，他才能夠吸收更多的營養物質。不過有些孩子可能身體偏寒，那些涼一點的水果最好不要讓這種孩子接觸到，還有一些孩子在發育期時，體重超出了他的正常體重範圍，這個時候可以給他選擇一些含糖量比較低的水果。
第三，魚肉
比起那些豬肉、牛肉和羊肉來説，魚肉的營養價值不僅更高，而且它對小孩子來説，也非常的好消化，畢竟孩子在發育期的消化系統發育並不是很完善。在多種多樣的魚類中，鱈魚肉是營養價值是最高的，它能夠有效的促進孩子智力的發育，但是價格確實是有些貴。有些魚的魚骨、魚刺是非常多的，很多小孩子在吃魚的時候非常容易被魚刺卡到，那麼這個時候我們就可以選擇魚刺比較少的魚，比如黑魚和鱸魚。
在發育期的孩子，只要好好補充營養，那麼他的身體一定會越來越好，家長也不必一直為孩子擔心，只要在飲食方面稍微注意一下，就不會有什麼太大的問題。