別讓以下7種“養胃食物”騙了你的胃，9成人都中招了！瞭解一下

隨着我們現在生活節奏的加快，很多人平時忙於工作，導致自己的腸胃都受到了影響，我們知道胃是三分治七分養，而且現在很多人養生的意識特別強，所以大家都希望通過食療的方式達到養胃的目的，但並不是所有食物都有可以其中這7種養胃食物就沒有養胃的效果，接下來就跟隨小編一起來了解一下吧！

7種食物達不到養胃效果

1、白粥、米糊

很多人認為自己胃不好就想到多吃一些軟爛容易消化的食物，像白粥、米糊之類的。雖然這些食物易消化，但並不是適用於所有人的養胃食品。因為這類食物含有過多的水分，會稀釋大量胃液，同時還可能會撐大了胃容量，會在一定程度上反而增添了胃的負擔。所以，對於胃不好的人們不要經常大量食用。

2、麪條

麪條中的鹼可以有效的綜合胃酸，可以緩解胃部的不適，但是像拌麪，炒麪，油潑面等比較油膩的麪條或者比較硬的麪條，吃了不但會增加胃的負擔，而且還可能會導致消化不良。所以建議胃功能差的朋友，多吃軟一點的麪條。

3、牛奶

不管是大人還是小孩，大家都建議多喝牛奶，但是很多人不知道牛奶中的蛋白質分解物以及鈣都會引起胃酸分泌增加，所以對於胃潰瘍的患者來説，喝牛奶並不是有利的，如果喝完牛奶，再服用小蘇打，胃舒平等這些東西的話，還可能會發生不良的反應，因此胃病患者，在服用牛奶的時候，一定要聽從醫生的囑咐。

4、番茄

番茄也就是我們常説的西紅柿，很多女士喜歡吃它，但是番茄吃多了，容易導致胃反酸和燒心，它的酸性度很高，含有較多的膠質、果質和柿膠酚等成分，會生成塊狀結石，刺激胃產生更多的胃酸，造成胃部脹痛，以至於損壞胃粘膜，造成傷胃的問題。

5、素食

不少患者認為肉是不好消化的，不如吃素好消化更養胃。這種觀點是錯誤的，肉食中的蛋白質是修復胃黏膜的重要物質，而素食不具備這一優勢，常吃素會導致身體蛋白質的缺乏，對胃部非常不利。所以，胃不好更要飲食均衡，葷素相配，胃部不適者可以把肉切碎，燉得軟一些再進食。

6、生的葱薑蒜

可以殺菌，但經常食用也會傷胃。葱薑蒜是常見的調味食品，適當使用的情況下可以達到殺菌作用，對胃部健康是有好處的。但葱薑蒜也是刺激性的食物，但是經常生吃可能會刺激胃粘膜分泌過多胃酸，加重胃部不適的症狀。

7、蘇打餅乾和蘇打水

對於那些胃酸分泌比較多的人，或者空腹的人來説，吃蘇打餅乾或者喝蘇打水可以起到中和胃酸，緩解消化不良，但是對於胃酸分泌過多的胃病病人，經常吃這些就會加重胃病。

以上7種食物大家都瞭解了嗎？今天的內容小編就為大家分享到這裏，如果你還有什麼更好的建議，歡迎在評論區留言，感謝大家的閲讀，我們下期再見！