年紀大了，身體虛弱沒精神？這是病得治！中醫4大傳世名方，調五臟、強體質

隨着年齡的增長，我們的身體抵抗力、各器官功能都會有所下降，糖尿病、高血壓、慢性支氣管炎、慢性肺心病等多種慢性疾病都可能找上門來。

但很多老年人在管理慢病的同時，卻容易忽視身體中隱藏着的另一個“隱形殺手”——老年衰弱。如果不重視它，不光會加重各類慢病的進程，還可能導致失能、多器官衰竭等一系列嚴重的不良事件。

在中醫看來，老年衰弱是虛勞，具體表現為四大虛：即氣血雙虛、心脾兩虛、肺腎氣虛、脾腎兩虛，可以通過4個傳世名方，來幫助緩解甚至是逆轉衰弱狀態！

1氣血雙虛：可用八珍湯

老年衰弱中最常見的證型是氣血兩虛型，常表現為脈象細弱、舌淡苔薄白。

針對氣血兩虛，臨牀上常用的傳世名方是“八珍湯”，由人蔘、茯苓、白朮、炙甘草、當歸、川芎、白芍藥、熟地黃這8味藥材組成，能益氣補脾、活血行氣。

八珍湯在煎制時需要加入3片生薑和5枚大棗作為藥引子，可以調和脾胃，以助生化氣血，使藥效發揮到最大。但需要在醫生的指導下服用。

2心脾兩虛：可用歸脾丸

老年衰弱第二個常見的證型是心脾兩虛型，患者不僅可伴有健忘失眠、入睡後多夢、淺睡即醒、頭暈頭痛等心氣虛的症狀，還有全身倦怠乏力、食慾不振、腹脹便溏等脾虛症狀。

針對這種情況，可以服用由黃芪、黨蔘、當歸、龍眼肉、白朮等11味藥材組成的“歸脾丸”，幫助益氣補血、健脾養心。

日常也可以在家自制龍眼薑茶飲，有補五臟之氣、安神定志、強健魂魄的功效。

準備龍眼肉5g、生薑3g、紅茶3g，用龍眼肉、生薑的煎煮液300g泡茶飲用即可。適合脾虛泄瀉、腹冷痛、失眠多夢的人經常代茶飲，但痰濕較盛、身體特別愛上火、陰虛火旺、肝火偏亢的人不要用。

3脾腎兩虛：可用龜齡集

老年衰弱中最為核心的證型就是脾腎兩虛型，患者往往有腰膝酸冷疼痛、畏寒肢冷、夜尿多、虛喘氣短、咳喘痰鳴、聽力下降等症狀。

針對脾腎兩虛，臨牀上常用傳世名方“龜齡集”。它由人蔘、鹿茸天冬、枸杞、熟地、牛膝等28味藥材組成，陰陽平衡、温潤不燥，有補益腎氣、強身健腦、延年益壽的功效。

如今龜齡集已經被做成了膏方和成藥，需要的人可以到藥店諮詢醫師，對症使用。

4腎陰虛：可用六味地黃丸

腎虛又分為2種情況，其中腎陽虛者常有畏寒肢冷、虛喘氣短、腰膝酸冷疼痛、形體虛胖、夜尿多、舌白胖大有齒痕、凌晨腹瀉等症狀；而腎陰虛者往往有形體消瘦、健忘、尿少色黃、舌紅無苔、五心煩熱等症狀。

針對腎陰虛，我們常用的傳世名方是“六味地黃丸”，由熟地黃、山茱萸、山藥、茯苓、澤瀉、牡丹皮組成。

加上知母、黃柏組成的知柏地黃丸可以滋陰降火；加上麥冬、五味子組成的麥味地黃丸可以滋養肺腎；加上枸杞子、菊花則對肝腎陰虛引起的視物昏花、兩目乾澀有很好的效果。

今日小結

老年人在管理慢病的同時，也不能忽視老年衰弱。在中醫看來，老年衰弱是虛勞，具體表現為四大虛：即氣血雙虛、心脾兩虛、肺腎氣虛、脾腎兩虛，可以通過4個傳世名方，來幫助緩解甚至是逆轉衰弱狀態。

（我是大醫生官微）