受歡迎的“減脂菜”，天熱常吃清熱解毒，消耗脂肪，關鍵是美味！

現在的人生活在壓力山大的環境中，加上週圍環境污染嚴重，空氣不新鮮，飲食不規律，生活習慣不好，經常熬夜，大部分的人的身體都處於亞健康狀態，導致身體的抵抗力差，特別容易生病。想要改變這個情況，我們需要學會養生，因為養生可以增強我們的抵抗力，讓身體少生病更健康。當然，我們要知道，養生不是花很多錢去購買非常昂貴的保健品來吃，而是從一些日常生活中的點點滴滴做起，從飲食到作息，到運動。健康王醫師每天都會陪大家一起了解養生，今天從小常識開始。

豆芽炒粉條是一道小孩子喜歡的特色美食。豆芽是大家日常生活中常吃的菜。含有一定的營養物質，還有推動營養物質的消化吸收的功效，具備清熱解毒解毒、醒神有利排尿的作用。因此常常吃豆芽能夠 清腸胃，退熱解毒，醫治牙齦腫痛。

豆芽中的維他命、膳食纖維比較豐富，能夠 解毒美容護膚，推動腸胃腸蠕動，清除人體脂肪和促進大便排出，再加豆芽的發熱量低，因此想瘦、解毒美容護膚的女士，能夠常常吃低脂肪的豆芽。

好了，今天的養生知識到此就一段落了，通過上述所説，相信很多的朋友都已經明白了養生的好處，希望大家能夠和我一起堅持下去。接下來的日子，我也會跟大家分享更多的知識和養生的一些要點，和大家一起呵護身體。大家對於養生方面有什麼不懂的地方，也可以在下方留言或者給我私信，下期我會在第一時間為大家解答。我是健康王醫師，希望大家在新的一年裏開開心心，生活幸福。也希望大家關注我，關注養生，守護健康。