主人總是出現全身無力,睡不着的現象,秋天來了,白天和晚上會變長,但是晚上很長,會給睡不着的人的健康帶來很大的影響,所以每年秋天來了,我覺得壓力很大,看着丈夫徹夜不眠,心如火,我的方法是不吃藥,但我會設法安慰丈夫,讓他的精神狀況變得愉快,同時儘量發揮自己的所長,利用飲食組合來調節丈夫的身體狀況,讓他吃足夠的飯,經過一段時間的嘗試,發現效果非常好,這幾年來,我一直堅持自己的方法。
據説羅馬不是一天建成的,現在我用心保養着,每年一到秋天,主人失眠的疼痛就會大幅度緩解,現在晚上比前幾年睡得更安穩了,今天和大家分享的這隻木耳黃花料理是每年秋天為主人做的美味之一,每年一到秋天,黃花菜市場的時候,我都會用三差五,用它做各種好吃的東西給家人吃,黃花菜的口感柔軟,帶着香味,和任何蔬菜搭配都能做出好吃的東西,我們這裏的人喜歡吃烏冬麪,所以經常用黃花菜做能拌在旁邊的好吃的東西吃,黃花料理的做法有很多種,也可以自己做飯,也可以和其他食材一起做料理,黃花菜也可以做湯喝,我們這裏農村的人經常配製尿湯。
我用黃花菜和木耳炒菜這道菜,味道也不錯,不僅營養豐富,飯也很好吃,非常好的家常菜,晚上老睡不着,這道菜吃多了,口感滑潤柔軟,鮮香可口,經常吃一睡到天亮,黃花菜可以鍛鍊大腦,另外,黃花菜含有卵磷脂等豐富的腦和神經系統所必需的營養物質,為了強化和改善腦的機能,發揮着重要的作用,老年人和孩子經常吃,對孩子身體的發育和智力的增加也有效果,黃花菜和木耳一起炒,秋天好吃的家常菜炒菜,香味很濃,營養豐富,味道也很好,它是讀天然“健腦料理”書的孩子多吃的,鮮香可口的食物,大腦更聰明,現在把這個“木耳黃花料理”的做法和大家分享,喜歡的朋友靠食譜給家人做好吃的東西,給予家人愛。
【木耳和黃花料理】
食材:1根黑木耳,3根葱,一半鹽,1根生魚片。
做法:
1、準備必要的食材。
2、將黃花菜、木耳放入盆中,用温水浸泡20分鐘充分煮,沖洗。
3、往鍋里加水沸騰,加入黃花菜的黑木耳煮2~3分鐘,除去水分瀝淨水。
4、黃花菜切舊根,木耳去蒂切小,小葱洗淨切成葱段。
5、將油倒入鍋中加熱,放入葱炒香,放入黃花菜翻炒。
6、放入木耳翻炒,加入半鹽,生吸一勺。
7、持續炒幾分鐘後,可以把鍋拿出來放到盤子裏。
8、營養豐富,味道鮮美,在我家三差五吃一次,對老年人的孩子最好。
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