夏季開始進入倒計時了，最後一個大暑節氣已經過去了！經過了最高温的大暑之後，迎來了夏季的最後一個雨季，長達一週的狂風暴雨，突然降温到25度，出門不再像蒸籠，而大風直接能把人給刮跑了，孩子們出門注意保暖，長褲長袖都穿起來吧！冬病夏治，25度的天氣孩子們不能再出門游泳了，一週的大暴雨孩子們在家少出門，可憋壞了就想吃肉，但三伏天還是要飲食清淡，少吃冷飲少吹空調，既能減肥又能保證健康！想要身材苗條的小夥伴們，管住嘴邁開腿趕緊行動起來吧！
今天介紹的這道菜就是紅燒雞爪，簡單易學，香脆鮮美，一口一個吃着香，一起來看看吧!
雞爪中含有豐富的營養元素，可以補充孩子生長髮育所需要的各種營養物質，增強孩子的體質，提高免疫力預防常見疾病的出現。常吃雞爪對孩子的中樞神經以及骨骼發育都是非常有幫助的，對心臟健康也十分有利，能讓孩子長得更高變得更加聰明。
經常吃雞爪還有非常好的美容作用，因為雞爪中含有豐富的膠原蛋白，這種物質可以讓皮膚更加緊緻光滑有彈性，女性如果平時經常吃雞爪還可以消除臉上的皺紋，淡化色斑，延緩衰老有利健康。
經常吃雞爪還可以有效降低血壓，這主要就是因為雞爪中含有大量的鈣元素，吃雞爪還可以起到非常好的軟化血管的作用，降低血液中的膽固醇和血脂，從而避免出現血栓，血管幹淨不堵塞，人就更加健康長壽。
夏季的雷暴雨就像孩子的哭泣臉説來就來，近期一週不僅有大暴雨還有強烈的大風伴隨，這也是個減肥的好機會，少出門，在家控制飲食鍛鍊身體，你想要的大長腿小蠻腰全都有！