現在人們的生活水平在不斷的提高，對養生意識也非常的重視，所以人的壽命也在不斷的延長。但是作為每一個人長壽的秘訣也是有所不一的。今天就和朋友們一起來分享一下哪些長壽者他們的一些長壽秘訣，希望能夠對我們有所幫助。
多吃肥肉喜歡吃甜
説來奇怪，一般老年人的飲食是素食低糖，但有些人卻恰好相反，卻喜歡吃高能量的食物，尤其喜歡吃肥肉;另外還特別喜歡吃甜食，連喝茶都要放些糖在裏面，這樣才喝得舒服些。還有一個與眾不同的飲食習慣：吃飯先喝湯，湯喝足了再吃飯。
慢功洗臉冷水洗眼
有些老人喜歡用毛巾焐臉，每天早晨洗臉花費的時間特別長，至少在一個小時以上。有意思的是，他們平常還喜歡用涼水洗眼，一天要擦洗好幾次，但洗臉必須用熱水。現在聽力很好，眼神也很好，還能捻針紉線縫衣服。
醒後戀牀慢慢梳頭
多年來，老人還養成了戀牀的習慣，每天醒來後，都要在牀上躺很長時間才起來，有時甚至長達一個小時。起牀後先洗臉，然後就是長時間地梳頭，把頭髮梳得整整齊齊，一絲不亂。有趣的是，老人的頭髮底部都是黑的，長到半釐米以上才開始變白。
不知生氣沒有脾氣
老人生來與世無爭，就連自己的兩個兒子鬧矛盾，老人也像沒看見一樣，照常吃飯、睡覺。他從記事開始，就沒見母親生過氣，更沒見母親發過脾氣，這一點與他父親完全不同。父親的脾氣非常暴躁，並且還嗜好煙酒。可能也就是這些方面的原因，他父親1968年就去世了。
上面給朋友們一同分享了一下長壽着的秘訣，雖然説不一定適合每個人，但是可以供人們進行參考，這些好的生活習慣不是一蹴而就的，希望朋友們能夠在生活當中慢慢養成，長期堅持，很可能就可以達到長壽的效果，你也可以學學哦。