人們對於健康和養生越來越看重，很多人會購買中藥平時帶着吃一點、喝一點，希望起到強身健體的作用，其中三七粉是廣受歡迎的藥材。三七粉有控制三高的作用，還能止血化瘀，消腫止痛，但是在食用的過程中要了解它的副作用和禁忌，防止給自己帶來不好的影響。
有的人對三七粉有着錯誤認知，覺得吃得越多，效果越好，其實三七最好的服用方法是少量多次，服用前將三七粉分成幾等份，每次儘量少吃一點，分多次服用。正常用來保健，每天服用3至5克即可，不要吃多。
三七粉的副作用是什麼?
1、過敏
三七中含有容易致敏成分，體質敏感的患者在服用三七後可能會出現呼吸困難、全身起疹、嘔吐、乏力等症狀，因此在服用三七粉前一定要明確自己是否過敏，先少量嘗試觀察反應，確定不過敏以後才能服用。過敏這件事千萬不能開玩笑，嚴重的過敏會致死，所以要格外謹慎。
2、出血
三七粉有活血化瘀的作用，對於關節腫痛的患者來説大有裨益，但是對經期女性來説也不是一件好事。女性在月經期間子宮內膜脱落，因此會有經血流出，三七粉會促進子宮收縮，導致經量增多，會延長經期。過量失血會引起貧血、低血糖等症狀，因此在月經期最好停止服用三七粉。
3、食管炎
三七粉再好也是藥，是藥就會對身體造成一定刺激，有些人服用三七粉習慣吞服，藥粉進入胃部和腸道會刺激粘膜，引發炎症，尤其是胃病患者，更加不能直接服用三七粉，最好是用温水送服，或者是放在温水中攪拌均勻再飲用。
三七粉的禁忌是什麼?
孕婦在懷孕期間應謹慎用藥，不管是什麼藥都不能隨便吃，三七粉也是如此。三七粉有強大的活血作用，服用後會導致子宮出血，過量食用還會造成流產。特別是體質虛弱和有流產史的孕婦更加不能吃，防止危害母體和胎兒健康。在生產後可以少量服用三七，能促進惡露排出。