人们对于健康和养生越来越看重，很多人会购买中药平时带着吃一点、喝一点，希望起到强身健体的作用，其中三七粉是广受欢迎的药材。三七粉有控制三高的作用，还能止血化瘀，消肿止痛，但是在食用的过程中要了解它的副作用和禁忌，防止给自己带来不好的影响。
有的人对三七粉有着错误认知，觉得吃得越多，效果越好，其实三七最好的服用方法是少量多次，服用前将三七粉分成几等份，每次尽量少吃一点，分多次服用。正常用来保健，每天服用3至5克即可，不要吃多。
三七粉的副作用是什么?
1、过敏
三七中含有容易致敏成分，体质敏感的患者在服用三七后可能会出现呼吸困难、全身起疹、呕吐、乏力等症状，因此在服用三七粉前一定要明确自己是否过敏，先少量尝试观察反应，确定不过敏以后才能服用。过敏这件事千万不能开玩笑，严重的过敏会致死，所以要格外谨慎。
2、出血
三七粉有活血化瘀的作用，对于关节肿痛的患者来说大有裨益，但是对经期女性来说也不是一件好事。女性在月经期间子宫内膜脱落，因此会有经血流出，三七粉会促进子宫收缩，导致经量增多，会延长经期。过量失血会引起贫血、低血糖等症状，因此在月经期最好停止服用三七粉。
3、食管炎
三七粉再好也是药，是药就会对身体造成一定刺激，有些人服用三七粉习惯吞服，药粉进入胃部和肠道会刺激粘膜，引发炎症，尤其是胃病患者，更加不能直接服用三七粉，最好是用温水送服，或者是放在温水中搅拌均匀再饮用。
三七粉的禁忌是什么?
孕妇在怀孕期间应谨慎用药，不管是什么药都不能随便吃，三七粉也是如此。三七粉有强大的活血作用，服用后会导致子宫出血，过量食用还会造成流产。特别是体质虚弱和有流产史的孕妇更加不能吃，防止危害母体和胎儿健康。在生产后可以少量服用三七，能促进恶露排出。