皺紋最怕的幾種食物，經常吃還你滿臉膠原蛋白，五十歲都不顯老

對於女性朋友來説，年齡是不能夠隨隨便便問的，這也是一個比較敏感的話題，每個女人都想青春永駐、容顏不老，但是沒有人能夠與時間和歲月抗衡，唯一能夠做的就是將衰老的速度延緩下來。

常吃這幾種食物，將滿滿的膠原蛋白還到臉上，五十歲都不顯老。

生蠔

這是一種含有豐富鋅物質的食物，修復皮膚最需要的營養物質其實就是鋅了，生蠔裏面的膠原蛋白也是非常豐富的，能夠支撐皮膚的結構，延緩皮膚下垂的速度。鋅元素還可以幫助頭髮與頭皮變得更加健康，更好的保護視力，緩解視力的下降。

櫻桃

它是一種非常美味的水果，也是女性最喜歡吃的水果，櫻桃的汁能夠幫助面部皮膚變的更加白嫩水潤，還可以祛皺清斑，是一種很好的美白食品。它裏面的維生素C含量也是非常高的，並且裏面鐵元素竟是蘋果的二十多倍。櫻桃中還有能夠平衡皮質分泌和緩解衰老的維生素A，能夠起到美化肌膚的作用。

藍莓幹

藍莓幹裏面含有非常豐富的花青素，它是一種能夠防止皮膚皺紋提前生成的營養物質，能夠更有效的組織皮膚受到紫外線的傷害。