陳皮加一物，健脾祛濕，補氣血，護血管，治百病！從此小病不求人

説起陳皮，中醫上常説''百年陳皮，千年人蔘''，由此可見陳皮是有着非常高的藥用價值的。而陳皮和不同的補藥或食物搭配，還能做成藥膳，可放大功效調治百病。陳皮加一物泡水喝，開胃健脾促代謝，肚腩也會跟着消！快看看以下這些陳皮茶你適不適合喝吧！

陳皮，是植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，大家並不陌生，不論是泡茶或煲湯，它都能勝任。

中醫認為，陳皮味微苦，辛温行散，苦燥芳化，入脾、肺經。既理氣運脾而調中快膈，又燥濕理氣而化痰濁，凡氣滯、濕阻、痰壅之證即可投用，兼寒者最宜。

李時珍在《本草綱目》中記載：“橘皮，苦能瀉能燥，辛能散，温能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功。”而現在正值春夏交際之季，陳皮也是一種非常“好用”的食材。民間更是有“一兩陳皮一兩金”的説法！現在吃陳皮或泡水喝的好處，主要有以下6點：

1

健脾燥濕

陳皮辛散苦降，理氣健脾和胃，燥濕消脹，是調治脾胃氣滯濕阻的常用藥，用於脾胃不和，脘腹脹痛，不思飲食等證候。現代藥理學也指出，陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振等情況。

2

天然消炎成分——燥濕化痰

陳皮善於理氣，它含有一些天然的消炎成分，可幫助緩解氣管的炎症，既能行肺氣壅滯，又能燥濕化痰。此外，它含有的揮發油成分能使痰液咯出，減少咳嗽的不適。

常用於調治痰濕阻肺，咳嗽痰多，胸膈滿悶，頭目眩暈等證候。

尤其是患有支氣管炎的人，也可試試用陳皮煮水喝。因為陳皮中的檸檬烯，能夠刺激支氣管，使腺體分泌增多，從而能夠滋陰潤燥，止咳化痰，對身體的健康非常有利。

3

揮發油——幫助消化

陳皮中含有揮發油成分，能促進腸道的代謝廢物排出，幫助消化，尤其是積食者。

4

利水通便

陳皮辛苦宣降，行氣利水通便，常用於水腫、小便不利、大便不通等證。

5

性温——提神作用

即將入夏季，人容易精神不振，吃點陳皮，能起到提神作用。這是因為陳皮性味温辛、通氣，但不適合氣虛的人食用，否則易失眠。

呵護血管

每天堅持用陳皮泡水喝，能夠有利於幫助促進血液循環，排出血液中的毒素和垃圾；而且陳皮中含有豐富的果膠成分，能夠幫助吸附血管內壁上的毒素和垃圾，減輕血管的負擔，預防動脈硬化等情況。每天堅持用陳皮泡水喝，原來有這麼多的好處，怪不得那麼多人對它愛不釋手，會選擇天天喝，如果將陳皮和其他的食材搭配在一起的話，養生效果可能會事半功倍。

陳皮加一物泡水喝開胃健脾促代謝

1陳皮+生薑

提起生薑，相信大家都是非常熟悉的，生薑的營養價值也是非常高的，它能夠幫助温暖身體，促進血液循環，排出體內的濕寒之氣。如果將生薑和陳皮搭配在一起，每天用來泡水喝的話，能夠提高新陳代謝速率，加速脂肪的燃燒和消耗，起到很好的刮油燃脂的功效。

2

陳皮+紅棗

中醫認為，紅棗味甘，性温，歸屬於脾經及胃經，具有補中益氣、補血活血、調經止痛、養血安神的作用。慢性胃炎：陳皮具有益氣開胃、調治脾胃疾病的功效。紅棗能滋養脾胃，調和氣血。陳皮紅棗組合具有益氣健脾、健胃消食的功效。

3

陳皮+金桔

也正因為在《本草綱目》裏，對陳皮的描述：同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降的特性；形象地將它比作是出得廳堂、下得廚房的「藥中賢妻」。

當然，比起陳皮，金桔同樣也不遜色，老話常説，「一個金桔十副藥」，金桔是出了名的止咳化痰要藥。

金桔入肺經，咳嗽初起，或是痰多、喉嚨不適的時候，用金桔加點冰糖煮水喝，效果很好。

金桔口感甘中帶酸，又可消積。腸胃積滯、腹脹的時候，吃點金桔能夠消食、理氣；胃口不好的時候，用金桔泡點水，還有助於喚醒脾胃。

此外，金桔中富含維C、維A 及人體所需微量元素，愛美的女孩子常吃還可養顏美膚，有意外收穫。

4

陳皮+胎菊

中醫認為，胎菊性寒味甘、苦，是杭白菊花朵未完全長開時摘下來製成的。具有清熱解毒、平肝明目、疏散風熱的功效。

5

陳皮+紅豆

1、瘦身減肥：紅豆含有大量的膳食纖維，促進體內脂肪的消耗，喝陳皮紅豆粥減肥效果顯著。

3、消化不良：陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用於脾胃虛弱、不思飲食、消化不良。

一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金，陳皮再加一寶泡水喝，從此小病不求人！陳皮泡水雖然對身體着很多的好處，但是灸友們要注意，家裏的新鮮橘子皮儘量不要直接拿來泡水喝，因為皮上面很可能有農藥和保鮮劑，如果不小心服用是很危險的。如果想用陳皮泡水，最好去正規的地方購買。