導語：人的一生説長也不長，説短也不短，幾十年彈指一揮間很快就過去了。人多多少少都有點恐懼死亡，都希望自己能夠健康長壽。現在人們的生活水平在不斷提高，而且社會的變化也特別快。“74歲老人的忠告：不合羣，才是晚年健康長壽的秘訣”這是怎麼一回事呢？我們一起來看看吧！
自述人：龔女士 74歲
我覺得現在的老人應該有自己的一套養老生活方式，就比如在自己年輕的時候，就應該努力的掙錢，讓自己在養老的時候能夠寬裕一些，而不是依靠子女每個月給生活費，有一些夫妻只有一個孩子的，他們的孩子經濟壓力相對比較大，一對夫妻孩子多，幾個孩子可以一起平攤老人的日常生活，孩子的壓力也不會有這麼大，所以在我們結婚的時候就應該考慮到自己晚年的生活。我就生了兩個孩子，現在老大跟老二也特別的孝順，我每半年就輪一次養老，我自己也有一些積蓄，並不會讓孩子在經濟上有很大的負擔。
另外一個就是要思想開朗，要跟上社會的進步，隨時關注當代的養老方式，看看有哪一種更適合自己，而不是一味的依靠孩子，現在有一些老人請保姆養老，還有一些願意去養老院養老，要麼就是夫妻兩個人相互依靠，我覺得不同的老人都有不同的養老方式，還有不要勉強自己去融合一些不適合自己的羣體？比如去跳一些交誼舞，還有一些團建活動，不要覺得有很多老人蔘加，自己一時的新鮮跟隨，現在特別在交誼舞有很多的瘋言瘋語，比如一把年紀了都還出軌，就在這些活動上面出現。
我覺得找到自己適合的養老方式才是晚年健康長壽的秘訣，比如少操心，不要一味的去摻和子女之間的事情，我們要做好一個長輩的樣子，日常多關注一些養生的書籍或者頻道，把自己的身體調養好才是最重要的，定期去體檢，發現小毛病也要及時治療，不要讓小毛病變成了大病來纏繞自己的身體。有一些老人脾氣比較急的話，就應該適合去嘗試釣魚這種靜心的活動，讓自己遇到事情的時候不急不躁。
作者想説：晚年的時光是很美好的，因為年輕的時候要工作，又要操心兒女的事，我們花在自己身上的時間很少。但是到了晚年以後就不一樣了，兒女已經有了自己的生活，人也退休了，所以更應該好好珍惜自己的晚年時光。人只要活得舒服，心境就會好，沒有那些糟苦衷的打攪，身材會一直處於健康豐滿的狀況，天然要比那些內心成天堵得慌張的人，要長命太多。