楠木軒

人到中年,推薦吃3種食物,清熱解毒,提高免疫力,好處多多

由 淡圖強 發佈於 健康

大家好,我是婦科陳醫師,感謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。

跳跳魚

跳跳魚是一種營養價值極高的海產魚類,它不但含有豐富的蛋白質,還含有一些脂肪和碳水化合物,另外微量元素鈣磷鐵以及煙酸和維生素,也是這種海產魚類中最重要的營養成分,平時人們食用跳跳魚,可以快速把它含有的營養吸收和利用,能排毒護肝,消除疲勞,滋補身體,也能促進身體發育。

龍鬚菜

龍鬚菜中含有豐富的膠原蛋白,這種物質是一種天然的美容成分,它能抑制皺紋生成,也能淡化色斑,更能清除皮膚表層積存的毒素,能讓人們的肌膚保持水嫩細滑,也能讓人們的皮膚彈性增加,既能美容養顏,也能延緩皮膚衰老。含有海中酵素,還能清除腸道壁上積存的宿便,也能讓人體,腸道及胃壁上積存的垃圾與毒素快速剝離,排毒抗衰。還能滋補身體,增強抵抗力。

紅棗

紅棗的營養成分特別豐富,具有的養生功效,是我國曆來稱頌的大眾滋補食品。含有蛋白質、脂肪及多種礦物質元素,都是人體不可缺少的營養物質。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能,滋補身體的功效。更重要的是紅棗富含鐵,還含有大量的環磷酸腺苷,能調節人體的新陳代謝,補血潤膚,肌膚紅潤有光澤。