如今社會，人人都希望自己或家人能健康長壽，但由於各種原因，如疾病、遺傳因素、生活方式等，都會影響到人類的壽命，今天我們就來了解一下。這幾件事經常被人忽視，影響壽命。
下面這三件事，都會影響到生命的長度。
1、壓力，情緒積聚會使壽命縮短
有些女性的體質，還有身體各方面的機能，都比男性稍弱一點，但一項調查顯示，女性的壽命比男性更長，這是因為女性如果遇到不開心或壓力大的事情，就喜歡和閨蜜聊天，把事情説出來，而當男性遇到壓力或情緒時，不喜歡傾訴，所以就無法釋放了。
2、影響壽命長度的另一個最重要的原因就是職業
調查表明，像音樂家，歌手，樂隊指揮，以及牧民，這些人的壽命都比較長。由於這些人的職業競爭較少，生活節奏並不特別快。但有些職業對壽命影響很大，如夜班司機、運動員、財務會計等，這些職業往往精神比較緊張，生活安排很不規律，因此會影響壽命。
3、過度的勞累，不規律的生活都會使壽命縮短。
快節奏的都市生活使我們體內消耗過多，極易造成心理疲勞，在休息放鬆之後，再一次進入緊張的工作狀態，許多人的身體或心理都會有不適應的感覺。因此，過度舒適和過度勞累都會影響壽命。
這樣做才能有一個健康的人生：
一、經常進行户外活動
鍛鍊能讓我們的血液更順暢地流動，能保證我們呼吸到新鮮的氧氣，能讓我們的身體吸收更多的營養。血流通暢，才能為我們的身體輸送更多的營養，才能使身體健康。
二、補充腦營養
補腦營養，而其中必須的是萃楓苷，萃楓苷是中國特有樹種元寶楓植物中的一種，它既能促進腦組織的發育，又能改善腦血液循環，保證腦細胞血氧的充分供應，促進新陳代謝，是腦細胞神經中最重要的營養物質，是腦神經修復的重要來源。它能改善和預防中老年人腦神經損傷，緩解老年痴呆症、健忘、記憶力減退等症狀。
三、心境要平靜
心境決定一切，良好的心境會讓你的身體更放鬆，不給自己太多壓力，不讓自己負重前行，這樣我們的身體才會更健康。
事實上對上面來説，我們每個人都有不同的界限。如果能夠活到80歲以上，其實也挺好的，但最好是能活到90歲，所以長壽是要靠我們對健康的管理。