文 | 上官媽（高級母嬰護理師）
很多父母在孩子可以獨自睡覺的時候，會給他佈置一下房間，特別是牀頭的位置，會幫他們擺上可愛、有趣的東西。
但很少有父母意識到，幫孩子佈置牀頭也是有講究的，下面這三種常見的牀頭裝飾，其實挺坑娃，可能給娃招來一身病。
對孩子有危害的玩具，主要有兩種：毛絨玩具和吊在孩子牀頂的玩具。
毛絨玩具：雖然毛絨大多都很可愛，而且軟軟的，讓孩子很有安全感，但牀頭的毛絨玩具擺得太多，對他們的身體健康有很大影響。
毛絨玩具含有大量的浮毛，孩子每天和這些玩具近距離接觸，很容易將浮毛吸入鼻腔，一些抵抗力較弱的孩子，可能因此出現鼻炎。
很多父母會忽視對毛絨玩具的清潔，而它又容易沾灰接觸到的皮屑又多，這往往容易導致玩具內藏有大量的細菌和蟎蟲，時間長了，孩子的皮膚可能有過敏反應。
但很少有家長注意到，如果玩具的距離擺放不對，幾個月大的小嬰兒，很有可能變鬥雞眼。
嬰兒時期的寶寶，視力正處在發育的關鍵期，如果長時間地盯着同一個方向看，容易成為鬥雞眼或弱視。
因此，家長最好不要在，距離他們睡覺位置的1.5米內掛上玩具，而且也不能只掛一個，要幫助孩子分散視線、轉動他們的眼球。
綠植擺在牀頭雖然好看，可一旦沒有挑對，對孩子的健康有較大的威脅。
植物在白天可以吸入二氧化碳，釋放氧氣，但到了晚上就是吸入氧氣，釋放二氧化碳。因此，葉片又大又多的植物，如綠蘿、萬年青等，不要擺在孩子牀頭，以免他晚上缺氧，影響腦部發育。
氣味太過刺激的花卉也不能養，如百合、芍藥等，以免刺激孩子的神經系統，影響其睡眠。
更要注意，有些植物是具有毒性的，擺在牀頭可能引起中毒，如滴水觀音的汁液有毒，會引起過敏；向日葵、繡球的花粉可能還會讓孩子感到頭暈。
有些小孩晚上睡覺的時候會感到害怕，放一盞牀頭燈能安撫他們的情緒，但時間久了，牀頭燈對孩子的危害就來了。
夜晚睡覺時會分泌褪黑素，褪黑素能讓孩子睡得更好，也能抑制性激素的分泌量，讓孩子有規律地成長。
而且，科學家用老鼠做對照實驗，一組24小時持續光照，一組隨機光照。結果表明：過度光照會引起早熟。
1、孩子晝夜顛倒
孩子白天睡覺，晚上活躍，很可能是剛出生的那段時間，每天睡十幾個小時，之後調整不過來。
家長可以白天的時候，抱孩子出去玩，讓他們接受光照、多多活動，晚上早點休息，休息的時候保持房間的昏暗，這樣能幫他們適應黑暗，時間長了，睡眠規律就建立起來了。
孩子醒得太早，與他們睡得太早、太晚，白天睡了午覺、沒睡午覺都有很大的關係。
因此，最好的解決方式是，孩子醒來後，就繼續哄他睡覺，千萬不要起來陪他玩，這樣他會養成習慣，每天準點醒來讓家長陪玩，之後睡回籠覺。
可是家長又不一定有睡回籠覺的機會，這樣太影響白天的精力了。
3、人一走孩子就醒
有的孩子，耳朵和感覺系統真的太靈敏了，明明已經安安靜靜地睡了十幾分鍾，但是父母一走，他馬上就能醒了。
父母要幫孩子建立心理預期，告訴他們，雖然那個聲音響起，但是爸媽沒有走遠，順便演示給他們看，自己在牀上動一下，就會發出聲音。
孩子睡眠中隱藏的知識實在太多了，家長可以關注我們，瞭解更多解決孩子睡眠問題的辦法。