養肝野菜，馬齒莧
馬齒莧，有抗衰老和補陽滋陰的作用，故有“助孕素”的美稱，並有很好的潤滑肌膚的作用，是保健美容，養肝護肝的良好食品。
養肝野菜，馬頭蘭
馬頭蘭，能預防癌症，終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。馬頭蘭，含有豐富的維生素C、E，是養肝的好幫手。
美容蔬菜，茼蒿
女性想要氣色好，多吃茼蒿，疏通血管，調節月經，色斑也淡了，它含有豐富的蛋白質和多種維生素，其所含鐵對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
養肝蔬菜，西紅柿
西紅柿，又叫番茄，富含維生素C以及多類微量元素，這類物質可以幫助形成肝糖原髒，利於肝臟排毒，能夠較好地養護肝臟。