大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
長鬍子是男人的一種象徵，到了青春期，男性就會慢慢開始長鬍子了。但不同的男性，長鬍子的速度不一樣，有些男性鬍子長得非常快，一天不刮都不行，而有些男性鬍子長得慢，好幾天才需要刮一次。男性鬍子長得快慢，跟什麼有關係？誰的身體更健康呢？下面我們一起來了解一下。
鬍子也是體毛的一種，男性鬍子長得快慢，跟基因遺傳有一定的關係，父母的體毛比較旺盛，可能自己的毛髮也比較多，鬍子長得會更快一些。
跟體內激素水平還有很大關係，激素會影響到毛髮、肌肉等生長，雄性荷爾蒙分泌旺盛的男性，通常鬍子都長得比較快，也比較濃密，分泌不足的男性，可能鬍子長得就比較慢。
但有些男性鬍子長得快，量卻不多，這又跟什麼有關呢？其實也是正常的，鬍子的生長也受到毛囊的影響，跟頭髮一樣，一個毛囊只能長一根毛髮。毛囊受體多的男性，鬍子可能就比較多，反之，就比較少了。
生活中，我們也會發現很多歐美男性的鬍子都很多，而國內很多男性卻不多，這或許和日常的飲食有關係了。
毛髮也需要一定的營養，而很多外國人攝入的蛋白質比較多，雞蛋、牛肉是他們常吃的，這能為毛髮提供更充足的營養，自然長得就快且多了。
有些鬍子長得快的男性會羨慕長得慢的男性，至少不用每天都清理，其實或許不用羨慕，鬍子長得快，正説明了你的雄性荷爾蒙比較旺盛，更有男人味！這是一件好事，只要平時多注意刮鬍子就好了。
但男性刮鬍子也有講究，不是隨便什麼時候刮都沒問題的，刮錯了可能會給身體帶來隱患，建議男性避開下面幾個時間段。
剛起牀不建議立刻刮鬍子，此時荷爾蒙比較旺盛，建議在半小時或一小時之後再刮，不然可能很快就會長出來；很多男性運動後會洗澡，洗澡時順便就刮鬍子了，不建議這樣做，此時血液循環比較快，容易刮破皮膚，還會刺激到毛囊；剛吃完飯也不要急着刮，此時血液流通較快，稍不注意也容易刮傷皮膚。
此外，刮鬍子的時候，也要注意，刮鬍刀一定要及時清潔，刮之前最好先洗個臉，軟化鬍鬚，或就能一次性把鬍子清理掉，避免多次刮破壞到皮膚毛孔。刮完之後也要避免使用清潔強度過高的清潔用品，防止刺激到皮膚，引起感染。
而鬍子長得太慢的男性，也別慶幸，你或許要適當補充營養了，平時可以常吃些核桃、牡蠣、蛤蜊、西紅柿、南瓜等食物，促使激素水平恢復平衡。如果雄性荷爾蒙分泌一直不足的話，有可能會給身體帶來一定的健康隱患，需要重視。
綜上所述，男性鬍子長得快慢，與以上幾個原因相關，有些是先天的，有些是後天的，但從大體上説，鬍子長得快是好事，這代表雄性荷爾蒙旺盛，這類男性往往睡眠質量也比較好，更有陽剛之氣，如果你在其中，值得恭喜！
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路