蛋黃果既美味又營養，經常吃疾病繞道而行，來試試吧

在我們的日常生活中，有着各種各樣的水果，但是我們平時在吃的時候，總是挑自己的愛吃的或者比較常吃的水果，其實還有很多水果非常美味，只不過就是少見而已，比如蛋黃果，這種水果估計有很多人都不熟悉，並且也沒有見過這個水果。

蛋黃果是熱帶水果，種植在廣西、海南等地，所以有些小朋友並不熟悉。它還有另一個名字，仙桃，這是一種營養價值很高的球形水果，比如豐富的維生素，蛋黃果的它可以用來生吃，也可以和其他東西一起做各種美味的食物。

一、吃蛋黃果的好處

1、可以幫助我們的身體去補充維生素C和各種營養元素，比如我們的身體非常疲勞，工作和學習就會常常集中不了注意力，比如食慾不振和臉色蒼白等問題，那麼食用蛋黃果，就可以幫助我們的身體去補充營養。

2、可能有很多人沒有想到，蛋黃果還有美容的功效，因為在蛋黃果裏面是含有豐富的磷、鐵、鈣等營養物質的，這些物質都是對我們的皮膚非常好處的，所以要美容養顏的小夥伴，就可以經常吃一些蛋黃果哦！

3、另外就是吃蛋黃果，還可以幫助我們提高消化能力，長期消化不良會影響到我們吸收營養物質，那麼提高消化能力就顯得非常有必要了，我們如果經常吃蛋黃果的話，就可以幫助我們解決這個問題，因為蛋黃果有開胃的作用。

4、我們的身體無論再怎麼強健，也總會有疲憊的一天，因為我們生活總是得面對各種各樣的壓力，有來自生活的，有來自工作的，也有來自於學習的，所以我們可以在感到疲勞的時候，抽空享受一下生活。

除了享受生活這個方式，其實我們還可以使用蛋黃果去消除疲勞，因為它可以幫助我們提神醒腦，我們享受了這片刻的清醒之後，再繼續奮力投入到我們的工作跟學習之後，所以吃蛋黃果還是非常好處的。

二、吃蛋黃果要注意的事情

雖然蛋黃果真的有非常多的營養價值跟作用，但是這並不代表我們個人都適合去吃蛋黃果，一般身體沒什麼大毛病的人都可以吃蛋黃果，但是有淤血體質或者是濕熱體質的，是不適合吃蛋黃果的，所以大家就要記得這個注意事項哦！