空心菜
含有葉綠素，葉綠素能夠幹嘛呢，那就是預防蛀牙，滋潤皮膚啦！空心菜所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中含有煙酸、維生素C等物質，有降低膽固醇、甘油三酯的作用，可以降低血壓。空心菜中含有很高的葉綠素，能夠有效預防皮膚疾病，潤澤皮膚。空心菜的維生素含量高於大白菜等蔬菜，這些營養物質都可以增強體質，防病抗病。
青椒
青椒具有開胃消食、去腥解毒的作用。辣椒素可以分解脂肪，從而起到減肥的效果，其中的膳食纖維可以降低人體的血脂。青椒含有的豐富的維生素P，能清理血管壁上的垃圾，增強血管的活力和彈性，養護血管的健康。青椒有消除疲勞的作用。能夠預防動脈硬化和胃潰瘍等疾病。含有的味道和辣椒素，能起到刺激唾液和胃液分泌等作用，能提高人的食慾，促消化。
菊花茶
菊花茶被譽為新一代的養身保健飲品，而菊花茶的味道既清香又甘甜，讓人喝了為之清爽。經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛乾澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶。