脾虛會影響生長髮育,中醫師教你用這幾招快速辨別孩子是否脾虛
明代萬密齋《育嬰家秘》指出:脾常不足。
小孩生長髮育旺盛,需要的源源不斷的營養供應,而脾是營養的供應廠,需要不停的工作。但孩子是稚陰稚陽之體,他們的各個器官(包括脾)都還沒有發育完全,高負荷的工作讓脾時刻都處在疲憊狀態,所以脾是常不足。如果在脾常不足的狀態下又受到病邪侵襲或者餵養不當損傷了脾,就會形成脾虛狀態。
脾是後天之本,處於脾虛狀態下,孩子不能更好的吸收營養物質供給生長髮育,所以脾虛的孩子都是瘦小、容易反覆生病的。
1、辯眼袋和黑眼圈,眼袋在中醫也叫做氣池。脾胃好的孩子能夠運化吃進去的食物和水液,不會停留在體內,相反,脾虛的孩子運化不了,積聚在體內,我們都知道一杯水裝滿了就會泄出來,一樣的道理,中焦積聚過多的水液就會往上走,而眼袋的組織是非常疏鬆的,積聚過多的水就容易往下垂,也會形成黑眼圈。
2、辯舌苔,舌苔是最直接反應脾運化功能的。如果孩子的舌苔是厚的,中間又帶黃色,伴隨有口臭的話,不用猶豫了,孩子有積食,而且有食積化熱的徵兆。食積的根本在脾虛,運化能力不足導致食物停聚!
3、辯大便,大便可以直觀反映孩子的消化能力。脾好的孩子基本每天拉一次大便,而且軟硬適中。如果孩子大便長期都是稀爛,甚至是完谷不化,就是今天吃黃豆,可是明天拉黃豆!這是脾不能運化食物引起的!
1、適量飲食,不可過量食肉。過食肉類不僅不能消化,還會形成食積!另外家長不可給過多的高營養、難消化的燉品,這些會增加脾的運化負擔,弊大於利。
2、養成觀察孩子消化情況的習慣,每天都要觀察孩子的舌苔、口氣和大便情況。如果舌苔厚,口氣酸臭,胃口差,那麼要給孩子素食三天,配合四仙湯:炒麥芽10克,炒山楂5克,炒谷芽5克,木棉花5克,兩碗水煮成半碗水,可加入少許紅糖調味,連服兩天,一歲以上兒童適用,蠶豆病也可食用。
3、病根在脾,我們要抓住根本——健脾,但健脾需要堅持,不可食用對孩子脾有傷害的冰凍寒涼的食物,比如冰淇淋、西瓜等;另外在孩子消化好的時候給他食用健脾的食療方,比如八寶粥:粳米、紅豆、蓮子、百合、紅棗、枸杞、芡實、薏米等。這個是平時給孩子全面健脾值得推薦的食療方。
總結:脾虛是家長們的“心頭大患”,它使孩子沒辦法很好的吸收營養物質,導致孩子生長髮育落後、抵抗力差,只有幫孩子調理好脾虛,他才能更快更好的成長。要把這個“心頭大患”拔出需要長期着重從飲食方面調理的過程,切不可急功近利。